耐心。只有熟練掌握了能量控制，我們才能在戰鬥中發揮出更強大的力量。”
在不斷的練習和嘗試中，他們逐漸對能量控制有了一些心得，能夠將氣聚集得更加穩定，並且可以進行一些簡單的能量攻擊練習。
隨著訓練的深入，實戰對抗演練成為了重要的環節。
天津飯將眾人分成兩組，“雅木茶和我一組，克林和餃子一組。我們來進行一場實戰演練，記住，要把在訓練中學到的東西都運用出來。”
戰鬥一開始，雅木茶便迅速衝向克林，揮出一拳。克林側身躲過，然後回擊一道能量波。雅木茶跳起來避開，同時發射出自己的狼牙風風拳，一道道拳風如利刃般向克林襲去。
克林一邊躲避，一邊喊道：“雅木茶，你的拳法還是不夠快啊。”
在另一邊，天津飯和餃子也展開了激烈的戰鬥。天津飯憑藉著自己的三眼族優勢，能夠更好地預判餃子的行動。餃子則利用小巧靈活的身形，不斷地在天津飯身邊穿梭，尋找著攻擊的機會。
“餃子，你的攻擊太單一了，這樣很容易被對手看穿。”天津飯提醒道。
餃子在空中翻了個跟頭，改變了攻擊方式，從下方踢出一腳，天津飯雙手接住，然後將餃子甩了出去。
在實戰演練中，大家不斷地發現自己的不足之處，並且透過互相交流和學習，努力改進。
除了體能、能量和實戰技巧的訓練，天津飯深知精神意志對於戰鬥的重要性。