眼見著周圍眾多人的目光都被牢牢地吸引住了，慧方與身旁的另外兩人不禁相視一眼，隨後皆是心領神會地微微一笑。
因為此情此景讓他們回想起了自己年少時初遇那位自家前輩傳授武藝之時，那時的他們，同樣也是處於這般青澀懵懂的年紀啊！因此對於眼前這些年輕後生們所表現出來的種種反應，他們可是一點兒也不會覺得奇怪呢。
要知道，那些痴迷於武藝之人，往往便是從最初親眼目睹他人精彩絕倫的演武那一刻起，心中便種下了那顆熱愛武學的種子，並由此踏上了漫漫習武之路。
思緒至此，慧方清了清嗓子，緩緩開口說道：“眾位師弟以及師侄們，接下來的一段日子裡，將由我們三個人負責向大家傳授這門太祖長拳。”
我少林武功，最重根基，下盤要穩，所以在練習太祖長拳之前，我們先學習扎馬步，正所謂入門先站三年樁、要學打先扎馬！”
慧方話音落下後，他便與慧明、慧緣一同穩穩地擺出了標準的馬步架勢。
只見他們雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，大腿近乎水平，腳尖向內緊扣，五個腳趾牢牢抓住地面，彷彿生根一般。
身體的重心均勻分佈在兩條腿中間，膝部向外展開，恰好與腳尖形成垂直角度。與此同時，他們的襠部用力撐開呈圓形，頭部正直，頸部挺直，胸部微微內含，腹部收緊，肛門提起，腰部挺立，胯部開啟，肩膀下沉，臀部收斂。
最後，三人將雙手緩緩抬起，在胸前合十，宛如三座沉穩的山嶽。
慧方凝視著眼前的弟子們，繼續講解道：“各門各派的馬步雖然形式略有不同，但基本原理相似。
而我少林的馬步，則被稱作四平大馬，乃是經過無數先輩精心錘鍊而成的獨特功法。大家在練習時務必嚴格按照要求去做，不可有絲毫懈怠。”說到這裡，慧方頓了一頓，目光掃過人群中的一名新入門的虛字輩小和尚。
那小和尚滿臉好奇，忍不住開口問道：“師叔，咱們這扎馬步到底得練多長時間啊？聽說有人說要整整練上三年呢！”
慧方微微一笑，回答道：“三年不過是個大概的說法罷了。正所謂‘練武不練功，到老一場空’，若只注重招式技巧，而忽視了基本功的修煉，即便到了年老之時，也難以有所成就。
同樣的道理，‘練功不練腰，終究藝不高’，腰部作為人體力量傳遞的關鍵部位，如果不能得到充分鍛鍊，那麼武藝自然無法精進。
至於扎馬步的主要目的嘛，其一在於鍛鍊腿部力量，讓雙腿擁有足夠的支撐力和爆發力；其二則是聚集氣息，透過長時間的堅持，能夠在體內孕育出第一縷真氣。
只有當你們真正掌握了這些要點，並持之以恆地加以訓練，方能在武學之路上越走越遠。”
當你們產生出第一縷真氣之後，就可以修煉我少林內功，這才算是武學入門。”慧明回答道。
“因此，想必各位已然明晰扎馬站樁所具備的重大意義了吧！故而呢，自明日起始，每天上午以及下午展開訓練之前，咱們都需率先扎足整整一個時辰的馬步。
透過這樣長時間且持續不斷地鍛鍊，可以幫助諸位夯實基礎，穩固住下盤力量。唯有如此這般，方可在最短的時間內催生出體內的第一縷真氣來啊！
至於餘下的時光嘛，則由我等負責向大夥傳授太祖長拳之法。鑑於今日乃是首次給諸君教授武藝，那便先來詳解一番太祖長拳中的首式——雙抄封天。”慧方繼續道。
緊接著，只見慧方師傅不慌不忙地將這太祖長拳的第一式逐一分拆開，再仔仔細細地為在場所有人詳細解說其中要點所在，同時還不厭其煩地一遍接一遍親自演示給眾人觀看。就這樣，慧方師傅足足把這套招式講解並演示了三遍之多呀！
待到一切結束之後，慧方才緩緩開口說道：“好啦，以上便是關於太祖長拳第一式雙抄封天的所有詳盡內容嘍！今日諸位便可自由地嘗試練習一下此招。”
言罷，慧方便示意眾人開始自行操練起來。自然，就在眾人各自練習之際，慧方連同另外兩位師傅並未閒著，他們始終不停地在人群當中來回穿梭巡視著，一旦發現有人的動作存在偏差或者不夠規範之處，便會立刻停下腳步予以耐心指導和糾正。
在這裡，有一個身影格外引人注目，他便是歷經兩世為人的喬峰。只見他身姿挺拔，氣宇軒昂，渾身散發著一種與眾不同的氣質。其資質更是出類拔萃，令人讚歎不已。
此刻，喬峰正全神貫注地聆