“這些勁力一旦侵入體內，會對人的陰陽二氣和心肝脾肺腎造成傷害。”
“一練七傷，是因為它在修煉過程中會調動自身的陰陽二氣執行過五臟。”
“如果內力不夠深厚，會對自身造成傷害。”
“因此，內力不達標者修煉七傷拳，往往是一練七傷，傷人先傷己。但內力達到標準後修煉，則有益無害，不僅能發揮巨大威力，還可強化自身五臟。”
“周伯通你內力達到標準，修煉無礙。”
說到這兒，他頓了頓，看向郭靖和穆念慈：“念慈，你和郭靖內力不夠，可聽可看，但不能練。”
郭靖和穆念慈點頭，表示明白。
孟禮見此，開始傳授周伯通口訣以及練法。
大概半天功夫，周伯通就入了門。
這情況，讓郭靖暗自驚歎。
孟禮卻不覺驚訝。
周伯通是五絕之下第一檔的人物，在神鵰後期更是成了新一代五絕之首，資質絕對極佳。要不是心性如頑童，凡事三分鐘熱度，沒個定性，說不定第一次華山論劍決出來的就是六絕。
看周伯通已入門，孟禮道：“七傷拳你已經入門，後面只需勤加修煉即可。”
“接下來我們來談談第二樁交易吧。”
“好啊。”
學會七傷拳這門前所未見的武功，周伯通越發覺得它精妙，對孟禮的武功越發感興趣，所以毫不猶豫就答應。
他想看看孟禮到底會多少武功，然後……
周伯通有些傻眼。
龍爪手、拈花指、燃木刀法、大力金剛掌、般若掌、韋陀掌、無相劫指……
孟禮用清一色的少林絕技，直接從周伯通那兒把九陰真經上卷的內容盡數換了過來。
周伯通學著學著，也發現了問題：“孟兄弟，從龍爪手開始，你和我交換的武功雖然路數不同，但我練著感覺風格差不多，好像出自同一脈。”
孟禮的目的已經達成，聞言坦白道：“不錯，它們都出自少林。”
“少林？”
……