正常的情況下是，徐有容帶著自己手下的十個丫鬟佔據一個院子練習刀劍武術。
柳如夢帶著自己的人去歌舞院練習詩詞歌舞，當然基礎的力量和武功還是要練的。
雲蕾和雲腴她們也打通了兩個院子，在中間建了個角力臺，進行對戰和角力。
至於白茹瑤她們如果有情況的話，吃完飯就要出去收集情報，沒有就回白茹瑤所在的院子練習天狐真身和偵查技術。
最後是墨彩芸，以前的她都是自己一個躲在院子裡研究自己的小發明，現在有了卡芙她們。
所有現在的她需要帶領這十個人學習各種器械的知識，同時負責為陳家人提供各自生活小用具。
而這段時間一般是持續三個小時，也就是中午12點的時候結束脩煉。
而丫鬟們則會提前一個小時左右就開始做午飯，保證她們能在中午12點吃到飯。
而這段時間陳平安也不是閒著，如果沒有應酬或者其他事情，他就會在練功房修煉，或者去各個院子指導她們修煉。
就像現在一樣。
“九十八，九十九，好，堅持，就差一個了，波娜，堅持住。”
此時的躺在地上的陳平安正在親自指導波娜進行肢體力量的訓練。
“一百！好，你做到了，一百個標準的俯臥撐。”
“多謝你，都是主人你鼓勵我，我才能進步這麼快。”
這一百個俯臥撐對於陳平安來說當然不算什麼，別說他，就是那些丫鬟，別說一百個，倒立單手都隨便做幾百個。
但波娜不同她體質特殊，現在又還是普通人，能做到一百個已經很了不起了，而這些功勞很多還要歸功於陳平安用大量丹藥給她增加體質的結果。
“好，沒有，波娜你自己也很努力，現在我先扶你起來，接著我託著你，我們開始下肢的力量鍛鍊，這個現在對你尤為重要。”
陳平安給了一顆恢復的丹藥給波娜吃下後，便又開始了訓練。
“輕點，慢點，主人。”
而這只是上午的安排，中午吃完飯後，到了下午，大概2點鐘的時間，又要開始修煉，一直到傍晚6點。
而陳平安則更早，他下午一般吃完飯或者1點就會回到自己專用的練功房進行修煉。
修煉的專案包括但不僅限於，九龍霸天訣，五極陰雷法，以及身上真氣的錘鍊。
而他剛剛才煉化完了一些蛇妖精血，現在的他正在錘鍊自己身上的真氣，接著便會拿出從南仁那裡得到的桃木和雷擊木修煉木雷來。
五點丫鬟做飯，六點左右陳家開飯，吃飯時間一般是一個小時。
但是不是吃完飯陳平安就開始修煉龍鳳和鳴經呢。
並不是的，7點左右，她們就會被陳平安拉入夢巢，進行虛擬訓練，讓她們的肉體在得到休息放鬆的時候。
指導她們白天修煉不明白的地方，指導內容包括但不僅限於，刀劍法，角力格鬥，或者欣賞她們的歌舞或者測試墨彩芸的發明以及龍鳳和鳴經。
由於夢巢的時間可以被放慢，所以她們一般只在裡面待半個小時左右。
8點前所有人意識都會返回自己的肉身，接著就是進行洗漱，準備休息。
當然過程中可能會突發奇想，研究一下龍鳳和鳴經。
接著九點左右，到12點這個時間，就是修煉龍鳳和鳴經的時間。
而由於陳平安每天只有五個小時的時間休息，所以他一般修煉完後，都會將自己的意識大部分放入夢巢內，以便更好的恢復精神。
當然陳平安她們是不是一定要每天都要睡覺呢，答案其實是不怎麼需要的。
以陳平安現在的實力，一個月不睡覺也不會怎麼樣，只不過他覺得她們是煉體的又不是修仙的，肌肉經過長時間的鍛鍊，還是用睡眠來恢復比較好而已。
而這就是陳平安的一天，陳家人的一天。
第二天一早，陳平安吃過飯後，雲衛們就邀請他去做陪練，進行角鬥。
其結果不用說，很快她們就敗下陣來，被按倒在地。
“當家的，真的不能再指導我們一會嗎？”
“蕾娜，今天恐怕不行，南仁剛剛託人來，說有事找我，我等下還要去見他。”
“可是，蕾娜還有很多東西要請教當家你。”
“哦，是什麼？”
“是關於龍鳳和鳴經的。我有些招式不會很懂”
“嗯，