，這裡的一切都擺放得井井有條。葉瑤先是做了一組簡單的熱身運動，她微微下蹲，雙手向前伸直，開始原地高抬腿。她的動作輕盈而有節奏，每一次抬腿都帶動一陣微風，額頭上漸漸滲出了細密的汗珠。熱身完畢後，她走到啞鈴架前，挑選了一對合適重量的啞鈴，開始了力量訓練。她雙手握住啞鈴，手臂有規律地上下襬動，手臂上的肌肉隨著動作微微起伏，展現出一種力量之美。
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接著，葉瑤來到瑜伽墊上，開始進行核心訓練。她平躺在墊子上，雙腿屈膝抬起，雙手抱頭，做起了仰臥卷腹。每一次起身都能感受到腹部肌肉的收縮，她咬著牙，堅持著一個又一個動作，眼神中透露出堅韌。之後，她又進行了一系列的俯臥撐、平板支撐等訓練專案。整個訓練過程中，葉瑤都全神貫注，汗水溼透了她的衣衫。
葉瑤在完成了前面一系列的體能訓練後，稍作休息，補充了些靈泉水。她輕抿一口，清涼且帶著特殊能量的泉水順著喉嚨流下，瞬間感覺一股活力在身體裡蔓延開來，原本因訓練而產生的些許疲憊一掃而空。
補充完靈泉水後，葉瑤走向了格鬥訓練區域。她扎穩馬步，眼神瞬間變得犀利如鷹，彷彿進入了戰鬥狀態。她先是練習出拳，每一拳都帶著呼呼風聲，像是要衝破空氣的阻礙，拳風剛勁有力，精準地朝著前方的假想敵攻去。她的雙腳靈活地變換著位置，在保持平衡的同時為出拳提供更強大的力量支撐。
接著，葉瑤開始練習踢腿。她高高躍起，修長的腿如鞭子一般甩出去，在空中劃過一道凌厲的弧線。無論是側踢還是正踢，每一次攻擊都迅猛無比，能想象若是有敵人在面前，必定會被這強大的攻擊力所傷。她的身體在空中旋轉、騰挪，展現出了極高的靈活性和協調性。
葉瑤還進行了各種格鬥技巧的組合訓練。她時而快速出拳後緊接著一個高踢腿，動作行雲流水，一氣呵成；時而俯身躲避假想的攻擊，然後迅速起身反擊，就像一隻敏捷的獵豹。每一個動作都傾注了她的專注和努力…
：()末日重生之組團打怪