就會接觸我們這個大陸，而這個大陸的氣，就被稱為後天之氣。而一切的物品都在後天之氣的滋養之下，所以自然就有後天之氣的儲存，而除了有實力的人能讓高手為自己洗精伐髓或者是使用丹藥洗精伐髓之外，其他的人都只能靠著自己的修煉來一步步洗精伐髓。而這第一步就是煉皮，皮上有著各種各樣的毛孔和細胞，自然無時不刻在和天地間的後天之氣進行轉換，而煉就是讓面板中的雜質消失。”
傳功長老一如既往的每天在早上進行授課傳道。第一層為煉皮，第二層為煉肉，第三層為練筋骨，第四層開始是煉髒。五臟練完，最後是煉髓期，煉髓期就是將是脫胎換骨的開始，雖然這一步會很痛苦，但是修仙的人，如果真的放棄了，只能說明你和修仙無緣了。
這外門弟子的日子在不經意的流轉，半年後，羽凡和羽靈見面，兩人聊了進入鏡湖山莊這段時間的經歷，羽凡在外門藏器閣做幫手，做些簡單的任務，半年了，兩人都達到了煉體境2層煉肉境，羽凡準備選擇門派的基礎刀技作為方向，目標是到達化凡境進入主峰。“羽凡，你以後就打算主修戰力？我覺得還要修習些別的，比如煉器，你現在在藏器閣做幫手，可以學習一些煉器，這久時間過去了，我想修習煉丹”，這樣就可以相互有個照應。
“好，我會考慮的，現階段還是努力修煉為主，爭取早日達到化凡境，進入內門才是開始”。