形成穩固的肌肉記憶。只有這樣，才能從根本上消除內心深處的焦慮情緒。
眾所周知，雄偉壯麗的羅馬城並非一日之功就能建造而成，世間萬事萬物皆如此，都需要經歷漫長的時光沉澱和積累。因此，對於我們所追求的目標而言，切不可因過程中的單調乏味而心浮氣躁、急功近利，更不應輕言放棄。哪怕只是邁出微不足道的一小步，帶來些許細微的變化，那也要遠遠勝過始終原地踏步、毫無進展。
請永遠堅信簡單與重複所蘊含的強大力量。一旦確定了自己想要專注投入的那件事情，就要堅定不移地用悠悠歲月去精心呵護它、滋養它。在日復一日看似機械呆板的重複操作之中，默默等待著量變引發質變的那一刻到來。終有一日，這件事情會如同夜空中璀璨奪目的星辰一般閃耀出耀眼光芒！。