鳥雀幽鳴，將陳凡從睡夢中驚醒。
陳凡睜開雙眸，看了看窗戶，已經有了些許微光，天快亮了。他麻利起身，披上道袍，綰上道髻，然後推門而出。
簡單洗漱一番後，便開始淘米，燒火煮粥。又過了半個時辰，鍋內粥香陣陣，他將粥用陶缽盛好，又去酸菜壇，舀了一碟鹹菜。然後才去敲響了師父的房門。
自他穿越至此，已然三月有餘，早已習慣瞭如今的生活。每日清晨起床，穿衣洗漱，然後燒火煮粥，再叫師父起床。
只聽得門吱呀一聲，一個青袍老道推門而出。
“師父，粥好了！”
青袍老道打了個哈欠，點了點頭，“好，馬上來！你先吃！”
陳凡回到飯桌跟前，卻並未動筷，只是等著，等那老道簡單洗漱，上桌入座，拿起碗筷，這才開動。
一老一小，都未說話，只是喝粥夾菜，兩人吃飯速度並不慢，很快一缽白粥便告罄。
這時，老道才開口道：“玉真，你跟隨為師到這青羊觀，已經一年了吧？”
玉真乃是陳凡道號，師尊平日裡都是以道號相喚，而陳凡這個俗家之名已經很少用了。
按照他師尊的逍遙子的說法，玉真有仙人之意，而他的俗名卻帶了一個凡字。由此意味著從此仙凡兩別。
陳凡回道：“師尊，及至今日，恰滿一年。”
逍遙子點了點頭：“嗯，看來為師沒記錯。既然一年期滿，那今日便開始跟隨為師修行吧！”
陳凡聞言心中一跳，然後便是驚喜。他自後世而來，對於修行長生之事，自然心中嚮往，這也是為何他穿越之後，仍舊按兵不動，選擇一如既往的原因。
而後，陳凡便跟著逍遙子來到青羊觀靜室之中。
“當年為師之所以選擇收你為徒，便是見你少年老成，心性沉穩，而且資質尚佳，悟性不俗，這一年來，讓你操持雜事，隻字不提修行，你卻不急不躁，心如古井。這是極為難得的，我等練氣士最重心性。因而今日正式授你修行之法。”
陳凡連忙下拜：“多謝師尊！”
“當今修行之法，最為完整昌盛者，莫過於煉氣與武道。”逍遙子看著陳凡滿意地點了點頭，然後娓娓道來。“武道九品，成則身若金鐵，或可搬山倒海，摧城拔寨，神威莫測。這個今日不提，與我青羊觀無關。”
“我今日要講的乃是練氣士一途。我練氣士傳承自上古，可通仙途，直指大道，乃是無上長生妙法。”
陳凡聞言心中激盪，修仙啊，總算沒浪費自己這幾個月天天當牛做馬，服侍師尊。
只是不等他高興完，便聽逍遙子繼續道：“不過，這都是傳聞了，即便是真的，那也是在上古，現在卻是不行了。”
逍遙子語氣唏噓，“如今天地有變，靈氣稀薄，我等練氣士修行十分艱難，想要長生何其難也！”
“為師苦修不綴七十載，也不過堪堪邁過築基之境，壽數兩百，相比於凡人可稱長生，但為師自知，恐怕終其一生都難以踏入金丹之境。”
陳凡小心問道：“師尊，這築基之境是第幾境？”
“練氣士同樣分為九境，聞道，築基，金丹，元嬰，乾元，洞虛，玉璞，陽神，飛昇。為師便是第二境築基，若是能入金丹，則壽千載，坐看人世沉浮。只是……難難難！”
陳凡聞言一陣默然，他還以為自己從此可得長生逍遙呢，現在看來，恐怕有些難度。
“那武道修行呢？可得長生否？”陳凡有些不甘心，繼續問道，若是練氣士走不通，那便換一條路便是。而且聽起來，武道似乎也挺厲害的。
哪知逍遙子搖了搖頭，“我練氣士長生艱難，但至少路是對了，只是因為天地所制，但武道卻是連路都走錯了。”
“你便是修到武道一品之境，壽數也不過兩百而已，強則強矣，最後也只能壽盡而終，化作黃土一抔。”
“那兩道可否同修？”
“不行！”逍遙子神色嚴肅起來，極為鄭重地道：“世人慕強乃是常情，但兩道同修卻無可能，武道練氣血，名為氣，實為血，氣血厚重沉凝，固身鎖魂，久而久之，氣血便會浸染神魂，難以超脫。而練氣則講究，神清而氣爽，三花聚頂，五氣朝元。你萬不可為了一時之強，舍了長生道途。”
陳凡恍然大悟，點了點頭，“弟子只是好奇，不會去修行武道的。”
而後逍遙子便開始為陳凡講述練氣士修行之妙，傳授修行之法《青羊經》。