下坐，想著把你的脊柱一節一節的給它拉開。
手慢慢的抬起來，抬到胸前，手掌相對，再慢慢的食指相對，好保持這個姿勢，自然站立。”
布凡看兩個丫頭學會了，
樁不難站，難得是內煉。
布凡看著兩丫頭緩緩說道：
“凝神靜氣，用你們的意念，去感知自己呼吸，什麼時候，當你站樁時，恍如天地之間，只剩下你的呼吸時，站樁的第一步算成了。
第二步，開始去用你的意念，感知身體的血肉，當你能感覺到，每塊血肉的呼吸時。
開始最後一步，用你的意念，控制血肉進行錘鍊，反覆不斷的錘鍊。
當血肉達到一種極致的時候，血肉就會孕育出武氣，武修就算入門了。”
布凡將修行方式傳授完，嚴肅的看著春天說道：
“修行沒有捷徑，該吃的苦，少爺也幫不了你。但也，不必操之過急，堅持不住的時候，休息一下，只要做到，每天進步一點就可以了。”
春天堅定的看著布凡點頭說道：“嗯！我會努力。”
“那你倆個好好努力吧！修煉結束後，來找少爺報到。”
布說完就轉身回去躺屍了。
至於書音不凡才懶得操心呢！
布凡回到房間補覺了，加上今天的活動量有些大，讓布凡睡得很香甜，一覺醒來的時候都快到中午了。
布凡剛發了一會呆，倆個丫頭就拖著疲憊不堪的身子過來了。
春天一進來，就趴到桌子上，有氣無力的衝著布凡叫道：“少爺！修煉好累啊！”
布凡看向春天，小丫頭雖然嘴上叫著累，臉上露出來卻是，那種努力後的滿足感，精神狀態還是不錯的。
布凡看了眼，安靜站在一旁的書音，沒好氣的對著春天說道：“你看看書音，再看看你，像什麼樣子，不嫌丟人啊！”
“哎呀！書音姐本來就是，什麼都比我厲害嘛！”春天一副理所當然的道。
布凡無奈的搖了搖頭，沒好氣的說道：“知道自己笨，就要努力啊！以後多向書音學學。”
春天被布凡說的小臉有些發紅，心虛的小聲答應道：“我知道啦！”
布凡也沒在跟春天廢話，開口道：“叫你過來，是為了幫你提升修行資質。”