第18章 新警訓練(7)(1 / 1)

小說:鄰家女警 作者:奎之

下午,姚瑤和郝東都歸隊了。

經過一個上午的休息,姚瑤已恢復得差不多了。

“聽說再過幾天就要教摔法和擒敵拳了。”空閒時,大家都在議論紛紛。

“下午,我們要做一百個俯臥撐,有沒有信心?”教官喊話了。

此話一出,直接嚇倒眾人。

沒人敢回應“有”,一時噤若寒蟬。

“有沒有信心?”教官重複了一遍。

“有!”隊伍中有那麼兩三個人回應。

“到底有沒有?”教官火氣上來了。

“有!”總算有十來個人回應了。

“大家做好準備,開始做俯臥撐,從一數到一百。”教官接著說,“明天就要練習摔法了,先做俯臥撐,打好基礎。”

摔法比預估的時間提早了,大家心裡忐忑不安,有種大難臨頭的感覺。

“做俯臥撐的姿勢要標準,我給大家示範一下,跟著我學。”教官說著,帶頭做起了俯臥撐,說,“一定要做到位,不然沒有效果。”

大家紛紛效仿。但按照教官的標準去做俯臥撐,沒做十個就累得夠嗆,更別說要做足一百個了。

特別是對於女生們來說,更是難上加難。要是讓女生們去做仰臥起坐還好,做俯臥撐是不太靠譜的。

姚瑤體力也才恢復,對這種高強度的運動,顯然還是吃不消的。這不,在她勉強做到二十個的時候,就再也撐不起來了,直接癱在了地上。

“瑤,你沒事吧!”邊上的馮倩強撐著身軀,胳膊在不住地發抖,就連說話也在發抖。

“我沒事。我沒力氣了。這種魔鬼訓練,誰受得了!應該循序漸進才對。”姚瑤趴在地上大口喘著粗氣回答。

“做不了的,給我起來,跑操場十圈!”教官發話了。

姚瑤連站起來的力氣都沒有了,更別說跑操場十圈了。

教官走到姚瑤跟前,說了句人話:“今天你就算了,下次給我補上。”

姚瑤說了句“謝謝”,被教官扶了起來,坐到石階上休息。

就姚瑤是個例外,其他人做不了俯臥撐的,都得加罰跑步。此時的姚瑤心裡還是舒坦的,她不自主地將目光投向不遠處的男生訓練場地,郝東還在堅持做著俯臥撐。她在心裡為郝東加油鼓勁。

郝東側過頭去,發現姚瑤在看著自己做俯臥撐,整個人就像打了雞血似的,渾身來勁了。姚瑤投之以讚許的微笑。

當姚瑤看到一個個男生撐不住趴下時,郝東還在堅持。她既覺得郝東是在超越自我的極限,又覺得好像在為她而堅持做下去,是在證明給她看。她有些心疼了。

不是俯臥撐就是跑步,眾人都累得氣喘吁吁,唯獨姚瑤“因禍得福”,安靜地坐在石階上,看著大家累死累活的樣兒。

郝東憑著自己頑強的毅力,終於做完了一百個俯臥撐。

“你小子行啊,文武雙全。”教官忍不住誇讚道。

郝東苦笑地搖了下頭,心想:要不是姚瑤這麼看著,自己早就不行了。

“你小子謙虛得很,下次爭取做兩百個。”教官拍了拍郝東的肩膀以示鼓勵。

郝東不再理會教官。此時的他更想靠近姚瑤。他朝姚瑤走去。

姚瑤直起身來,對迎面走來的郝東豎起了大拇指。

“姚瑤,我的表現還不錯吧!”郝東的目光盯著姚瑤不放。

“真行啊!第一次挑戰一百個俯臥撐就成功了,祝賀,祝賀!”姚瑤喜上眉梢。

“還不是證明給你看的唄!你要是不在這兒看著,我怕是五十個俯臥撐都做不到。”

“我……有這麼大的能量嗎?”姚瑤被郝東盯得不好意思了,低下頭去,目光投在了郝東的腳面上。

“是的,這股能量很強大,我也很好奇。”

“你快回去吧,不然全隊都八卦了。”姚瑤不想再聽下去了,這種話兒會心生漣漪的。

……

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