當炁開始進入體內之後，開始運轉。
首先是小周天，而後直接大周天。
周天是古代天文學的名詞。
古代科學家在觀測天體時，對所見到的大圓周稱為周天。
道家以天人感應的觀點，將內氣在人體內沿一定路線執行一週也稱周天，就是氣功中所
說的周天。
氣功中按內氣執行的路線不同又分大小周天。
小周天，是指體內真氣充盈於下丹田之後，逐漸下移至會陰，再向上透過尾閭、夾脊、
玉枕到達泥丸宮，過百會穴後再向下過印堂達兌端行完督脈，然後過鵲橋，沿胸中線
復歸丹田走完任脈。
這樣一週執行叫通小周天。
換一句話就是任督二脈走一圈，就是小周天。
而沿督脈而上，沿任脈而下，成一環流，此為順行，
炁在其中搬運又稱之為河車執行，這種炁的執行一般是自動的，用意念執行是修道大忌。
但沒有引導怎麼向上呢？
想到這裡，劉青視線歸於體內。
那股先前如洶湧洪流般衝入體內的炁，恰似一頭被馴服卻依舊躁動的巨獸，在下丹田之中肆意衝撞、翻湧，急切尋覓著宣洩與歸整的路徑。
卻因為劉青的下意識，這股磅礴炁流。
初始，炁仿若感知到某種神秘召喚，緩緩從下丹田的核心地帶挪移，那過程猶如黏稠的靈液在蜿蜒溝渠中流動，一寸寸向下滲透，直至抵達會陰之處。
炁流在此稍作匯聚，凝聚起更為緊實的力量，旋即如靈動的靈蛇，蓄勢待發，猛然向上蜿蜒攀升。
它沿著脊柱正中的神秘路徑，朝著尾閭進發。
炁流穿行其間，引得兩側經絡仿若被輕柔撥動的琴絃，微微震顫，麻脹之感油然而生，絲絲縷縷蔓延至四肢百骸，彷彿周身經脈被逐一喚醒、點亮。
任督二脈炁滿精生。
繼而，炁流馬不停蹄湧向玉枕，剎那間，泥丸宮內仿若繁星乍現，光芒閃爍，思維瞬間澄澈通明，眼裡閃過一抹幽光。
過了泥丸宮，炁流經百會穴，仿若攜著天靈之氣，向下俯衝，掠過印堂時，似有一抹清涼靈犀劃過眉間，仿若驅散了塵世萬千紛擾。
抵達兌端後，完整走過督脈全程，這一路仿若在脊樑上架起一道璀璨炁橋，光芒熠熠卻又內斂深邃。
而後，炁流轉至鵲橋，沿著胸中線徐徐下行，仿若溫潤溪流歸向大海，安然迴歸下丹田，自此完整走完任脈，完成一次精妙絕倫的小周天迴圈。
此後，不需要劉青的督促，功法自會自動執行。
而所說的修煉功法，只是加速這個過程而已。
畢竟修行便是逆水行舟，不進則退，行走臥皆是修行。
炁的執行速度宛若呼吸一般，升升降降，適應著身體，改變著身體。
這並不是最效率的時候。
按照功法所記載的。
為求這周天運化順遂無礙，擇定這陰陽交匯、否極泰來的特殊時辰，子時的靜謐幽暗中，仿若隱匿著天地初開的混沌靈機；
卯時的晨曦微光裡，恰似蘊含著日月同輝的平衡妙韻。尋一方安寧淨土，盤膝穩坐，五心朝天，兩腳心仿若紮根大地汲取地磁之力，兩手心仿若託舉蒼穹承接星芒靈氣，頭中心仿若貫通天地靈犀，與宇宙本源遙相呼應。
頭正身直，仿若脊樑撐起一片蒼穹，雙目垂簾，僅留一絲微光洞察內境，舌抵上顎，搭起連通任督的隱秘鵲橋。
全身肌肉鬆弛，仿若春日消融的冰雪，每一寸肌膚、每一塊骨骼皆沉浸在空靈鬆弛之境。
雙掌相疊，置於小腹，仿若以掌心溫養丹田火種；
或輕撫雙膝，傳遞周身靈韻，皆恰到好處。
擺定姿勢，將雙眸向內窺視下丹田那寸許乾坤，摒棄塵世一切思慮紛擾，仿若拂去明鏡塵埃，心湖澄澈無波。
常人練這門功法，引入濁氣，
需採用自然順腹式呼吸法，鼻息輕緩，
深吸時，仿若將天地清氣鯨吞入腹，卻毫不勉強，順遂丹田吸納節奏；
吸入之氣，在意念引領下，如歸家遊子，悠悠融入丹田炁海，
與那先天蟄伏的元陽真氣相擁相融，不分彼此。
吸氣畢，短暫停閉，仿若時間凝固，任由炁在丹田沉澱、化合。
呼氣時，仿若輕雲飄散，自鼻中徐徐而