早上鄧朝還在睡夢中，就被節目組拿著大喇叭強制開機。
一臉懵逼的看著pd。
“幾點了？”
“怎回事？”
“這就開始錄了？”
......
當鄧朝回過神後，終於明白是什麼情況。
從各個房間挨個叫起床。
雖然自己被強制開機，但是想著自己即將開始折磨其他的成員，露出嬴蕩的表情。
鄧朝接下來推開陳賀的房門。
看到陳賀還在熟睡，在洗手間接了一杯水。
就往陳賀頭上一潑。
一個人的快樂往往建立在別人的痛苦上。
...
有人敲鑼有人打鼓。
看著嘉賓一個個從懵逼中醒來。
鄧朝笑的合不攏嘴。
當到了熱巴的房門外，門卡一刷。
沒想到從裡面反鎖了...
當熱巴出門後看了一圈後發現，所有的嘉賓都起床了，只剩下沈易了。
......
熱巴刷開門後一進門後，發現沈易只穿著短褲，裸露著上半身。
完美的身材裸露在攝影機前。
兩人四目相對。
此時熱巴心裡只有一個想法，虧了！
只屬於我的腹肌，暴露在全國觀眾的面前。
......
之後節目播出後所有觀眾都沒想到，沈易一大早就出去訓練。
跑男在所有綜藝中算比較消耗體力的節目。
沒想到沈易早上還堅持著訓練。
......
當所有人都起床後，簡單的洗漱過後。
所有人都開始在餐廳集合吃早餐。
當嘉賓到齊後，服務員將一道道的美食開始端上的餐桌。
而節目組也是不停的介紹滬市的各種美食。
常駐嘉透過以往幾季的經驗，導演組肯定不是簡簡單單的讓他們吃早餐。
事出反常必有妖。
不僅開始記憶上菜的順序，還仔細聽著關於美食的介紹。
問導演，導演也是笑而不語。
吃早餐也吃的戰戰兢兢。
相比其他組。
沈易、陳賀、賈鈴三個人看到早餐就開始開動。
至於其他的，等先吃飽再說。
所有人都吃完後。
導演組宣佈了本期的規則。
從酒店出發，每組都需要自行前往。
而節目組提供了四種工具。
至於工具的優先選用的則是看
餐桌上的食物剩的最少的組優先選擇。
鋤禾日當午，汗滴禾下土。
......
當導演組宣佈完規則後。
陳賀就開始哈哈哈大笑開始嘚瑟起來。
他們的餐桌已經被三個人完全清掃乾淨了，還不夠吃。
甚至他和沈易又到後廚又要了兩碗餛飩。
一旁的鄧超大喊不公平。
兩人開始當眾作法。
現場逗得大家前仰後合。
......
最後節目組宣佈結果後。
黃隊：沈易、陳賀、賈鈴。
毫無懸念奪得第一。
獲得交通工具是豪華商務車。
而第二竟然是藍隊：鄭凱、陸晗、熱巴。
獲得老舊麵包車。
嘉賓們都沒想到第二名會是藍隊。
瘋狂質疑導演組黑幕。
導演組索性回放錄影。
熱巴紅著臉低著頭，看著自己一個人就幹了桌子上的一半的食物。
光吃不胖，就能為所欲為。
第三名紅隊：李成、王祖蘭、景田。
獲得地鐵卡乘坐地鐵。
最後的是綠隊綠隊：鄧朝、王佳爾、關小彤。
鄧朝昨晚和陳賀喝酒，根本沒有食慾。
而王佳爾和關小彤因為嚴格的身材管理，沒有吃多少。
最後只能騎共享單車前往目的地。
......
沈易到酒店樓下發現節目組準備的是商務七座。
等陳賀和賈鈴上車後，看到綠隊正準備老實的騎腳踏車前往目的地。
“朝哥！”沈易開口喊