“季良指導返聘到燕城青訓上了。”
“按照他的話，那裡更需要他。”
“沒辦法這個老頭不服老，到現在還是一個追夢的老男孩。”
......
季良也沒想過自己會這麼快的離開沈易的隊伍中。
當初自己想要加入教練團隊的時候，想著看到沈易登上世界的舞臺，想看到沈易在比賽我國爭光。
在這個過程中，季良對自己的發揮出的作用是不滿意的。
雖然團隊裡的每一個人都非常的尊重自己。
但是對自己是有要求的，不允許自己尸位素餐。
季良指導在這段時間感到收穫良多。
而且在教練團隊中看到了國內的教練團隊和世界頂尖的教練團隊之間的差距有多大。
尤其是根據沈易要求準備芝加哥馬拉松的過程，為沈易制定的針對性極強的訓練內容。
在3d建模下，為沈易制定科學的比賽計劃，精確到每一段路程的配速。
在國內前所未聞。
當自己得知沈易要開始百米訓練後，季良指導開始萌生退意。
但是沒有決定好下一步。
就在這時，自己在燕城隊的老友開始邀請自己回到青訓指導隊裡的小夥子。
本來對方只想請季良指導來青訓上兩節課，沒想到季良指導有留在青訓的意思。
一拍即合，皆大歡喜。
讓季良指導驚訝的是，雖然自己離開的教練團，但還是頻頻有記者上門採訪他，想要在這裡透過季良指導這裡知道一些沈易身上的內幕訊息。
面對這些記者都被季良指導生氣的趕跑了。
但是有兩個記者，自己卻沒有任何的辦法。
央視記者--餘嘉。
最後，沈易告訴季良指導，可以和央視記者暢所欲言。
都是自己人。
說的好了說不定可以出本書，當個作者呢。
面對沈易的打趣季良指導並沒有放在心上。
和兩個記者們邊吃邊喝暢所欲言，將沈易這一路上點點滴滴都講了個一清二楚。
最後酩酊大醉。
......
事實上這兩個記者並不都是央視的記者，只有餘嘉是來自央視。
其中有一個記者是一個著名的代筆作者。
這一切都是沈易安排下的。
雖然季良指導離開了，老人的物質需求也沒有那麼大，但是季良指導還有自己的子女們。
如果給錢估計會被趕出門去。
有什麼既能心安理得，又能收入不菲？
而一旁的熱巴則是提醒了沈易，可以出書啊。
沈易聯絡了餘嘉。
給季良指導設計了一個局。
即使季良指導沒有說全的也會由自己補充。
喝醉，自己也不知道說了什麼。
某一天餘嘉拿著授權協議給了季良指導後，季良指導詢問了沈易後簽上了自己的名字。
沒過多久《從歌手到世界冠軍》這本書橫空出世。
季良指導做夢也沒想過自己居然會成為一個作家。
當面對鉅額的稿費，心中越來越覺得不對勁。
最後被沈易回絕後，這才收下了這份意外之財。
而這本書逐漸被翻譯成各國語言，後續的收入更是源源不斷。
季良指導一家越來越熱鬧起來，總是充滿了歡聲笑語。
......
當沈易開始百米訓練後，沈易第一個攻克的難關就是起跑和加速階段。
按照盧卡斯的說法沈易更適合跑400米或者200米。
在這兩個專案太適合現在的沈易了。
沈易優秀的體能和速度，在這兩個專案上都能完美的發揮。
透過訓練後沈易才知道百米訓練是需要精確到每一步上的。
每一步的步幅在不同階段都是不一樣的。
透過科學的計算每一步的步幅並不相同。
身體的姿態也不相同。
尤其是在起跑階段，既要要求速度，也要求最適合的平衡和加速能力。
而途中跑階段步幅相對穩定，最後的衝刺階段步幅會達到最大需求最快的速度。
從沒用過起跑器的沈易還需要熟練的掌握起跑器起跑。
而且隨著訓練沈易要不