這次利卡斯在比賽前就告訴沈易在比賽到了五公里的時候就提前進行第一次能量膠的補充。
然後再十公里、二十公里、三十公里、四十公里的時候正常進行能量補充，只不過是比賽比正常的比賽多進行一次的能量補充。
因為在比賽的前6公里都是緩下坡，所以比賽一開始第一梯隊就將速度拉的比以往的速度快一些。
剛開始就將速度拉到3分10秒配度。
島國選手在比賽的時候對現場的道路更為熟悉，一出發就在前方開始領跑將速度帶了起來。
比賽一開始大家的體能都很充沛，整個隊伍節奏拉的很快。
沈易在這階段跟在迪克森的身後跑的非常的輕鬆，時不時的還欣賞島國的各種風景、歌舞伎町、神保町、日本橋......
在輕鬆的前6公里後，路線開始改變方向，整個隊伍向著淺草寺雷門方向折返。
在一個大彎道後，道路開始變得起伏起來，道路不斷的開始爬升。
這時候，前方的島國隊員們開始不斷的調整破風選手，稍微降低了在的這段爬升的道路的速度。
就在這個時候，沈易前方的迪克森、阿莫斯、吉迪恩三人並沒有降速，逐漸的往前超越。
沈易緊緊的跟在三人的身後同樣沒有將速度降了下去。
這段時間利卡斯的訓練讓沈易更加適合這樣不平整的道路上路跑。
前方的島國運動員看到身後的肯亞選手逐漸的從後追了上來，於是重新的調整了策略將速度提了起來。
此時肯亞的選手看到速度重新提了起來，重新回到隊中。
沈易也同樣回到了隊伍中，來到了第十一名。
從淺草寺出來後，賽程即將過半。
沈易此時沈易依舊保持在了隊伍的十一名，馬上到了下一個補給站。
隊伍中的選手們開始補充能量膠和鹽丸。
時不時有選手從隊伍中跑出來伸手去取場邊的紙杯。
第一梯隊中領跑的島國選手中跑出三個運動員開始跑到場邊開始給其他的島國的運動員取水。
沈易看著島國的隊員們熟練的配合不由得感慨島國的人的服務理念真的根深蒂固。
在比賽中為了前輩運動員後輩還要出去取水。
其中取水的運動員就有島國的現在的天才選手悠太。
在島國被認為最有可能奪冠的運動員之一，實力這麼強還要給前輩去取水。
沈易順利的取到水後補完水分後，繼續跟在隊伍中間。
一處補給站後，進入比賽的後半程，接下來的道路沒有很大的起伏，開始逐漸平緩後，沈易前方的島國選手開始了提速。
將速度提升到3分配的速度。
整個隊伍同樣緊跟島國隊伍的身後。
這次參賽的選手雖說不是全球最頂尖的運動員之一，但是同樣也是頂尖的運動員。
都有著非常強大的實力。
除非身體不適跑崩了之外，都是在最後幾公里的時候一決勝負。
既然現在有島國選手在前面破風，誰都沒想衝出打破這個局面，除了肯亞的選手們。
現在肯亞的選手們雖然想要將節奏帶快，但是現場的氣溫低，誰都不能保證在最後時候體能是否充沛。
現在島國選手在這時候帶的速度並不是很慢，想了想後，肯亞三人組還是留在隊伍中間。
只不過肯亞選手還是時不時的前方領跑的島國運動員施加壓力。
三十公里後，隊伍來到了島國傳說中的銀座。
道路兩旁圍滿了觀看比賽的群眾。
在群眾的不斷歡呼聲中，肯亞選手們開始改變計劃，吉迪恩帶著身後的阿莫斯和迪克森衝到了第一名，然後開始提速。逐漸的拉開和島國隊伍之間的距離。
沈易對這樣的戰術並不陌生，同樣緊緊的跟在了迪克森的身後。
隨著肯亞隊伍的加速，跑到了第四名。
島國隊伍中的井上大仁也是在的國際賽場打拼多年的老將 ，對於肯亞選手的這一套非常的瞭解。
在他的提醒下，悠太、井上大仁和木南龍生同樣跟在了沈易身後。
而其他的隊友則是慢慢的落了下去。
逐漸第一梯隊一分為二。
最前方是由吉迪恩領頭的第一梯隊，第二梯隊則是由埃塞俄亞的費伊薩領跑。
吉迪恩領