“我們一直以為你和切普特蓋的關係並不是很好，在賽場上他是你最大的對手。”
“而且切普特蓋在採訪中都會對你充滿敵意，沒想到你們的關係這麼好。”餘嘉繼續採訪者沈易
“我們私下的關係確實不錯，在肯亞訓練的時候關係非常不錯，他就是老把我當做最大的對手，一直催眠自己，性格非常的直，所以才會在採訪中對我有很大的敵意，其實切普特蓋只是有些病嬌...”
“沈易我聽你提到了去肯亞訓練還有你的外籍教練員你認為這些是你的機遇，而且你的運動生涯一直是獨自訓練，你的經歷對於我們國內很多的運動員都是不適用，在你看來華夏大多數運動員最好機遇是什麼？”餘嘉想了想問出了這個比較尖銳一點的問題。
雖然有可能會讓沈易不快，但是沈易在採訪前表示可以暢所欲言，更何況最後還有剪輯嘛，機不可失時不再來，餘嘉還是順著話題問出了這個問題。
此時場邊的季良指導則是有些擔憂的看著沈易，在體制內工作了一輩子的老人太清楚如果沈易說出什麼不好的話對沈易會帶來什麼樣的影響。
“我覺得在我們優勢專案上，祖國的培養就是他們最大的機遇。”
“在優勢專案上，我們國家的訓練水平和聯賽競爭足夠我們的運動員成為頂尖的選手。”
“在我們一些弱勢專案或者說是劣勢專案上的運動員，我想最好的機遇可能還需要我們自己爭取，在我看來在這些劣勢專案上，我們需要讓運動員和教練員走出去，把教練員和運動員請回來。”
“提升我們國內比賽的水平讓運動員得到長足的鍛鍊和高質量的訓練。”
“很多領導都有這個想法，但是請回來的教練有時候執教成績還不如本土教練，出現了水土不服的情況，你怎麼看？”餘嘉疑問的看著沈易。
“這個我知道，有很多國外頂級教練出現水土不服的情況，我也不是純粹迷信國外的教練，但是很多專案上國內和國外的教練整體水平是有差距的。”
“我說的請回來不是指一定要請主教練，我說的是其他教練，提升我們整體的訓練水平。”
“我們和國外的差距有時候就是訓練水平的差距。”
“當我們訓練水平提高後，運動員水平足夠後，再去請國外主教練。”
“現在國外的訓練水平和思維在不斷”
......
最後沈易和餘嘉談論的時間段遠遠超出原定的45分鐘，一直聊了一個半小時才結束了訪談。
在訪談中沈易和餘嘉知無不言言無不盡，當沈易離開的時候餘嘉滿臉心滿意足。
這次的採訪真的賺到了，本來準備錄製45分鐘，最後剪輯成兩集內容，現在可以剪輯成五集的採訪，而且在採訪中全是乾貨。
今天不僅僅說了沈易對國內的看法，和一些世界體育發展的感受，最後還聊了一些平日裡常人無法瞭解的沈易訓練生活的細節。
沈易在將世界體育發展的感受中根據前世體育發展進行了大膽的預言，未來體育發展歸化就是主旋律。
聽得的餘嘉一愣一愣的，在最後詢問沈易這段要不要剪了，最後沈易告訴餘嘉自己無所謂，看你們節目需求。
最後餘嘉覺得沈易的爆料夠多了，沈易對歸化的看法一旦發出去肯定會給沈易招黑，權衡之下還是沒有剪到正片中。
就在兩年後，很多的專案都放開了歸化的道路，這時候餘嘉才想起的沈易當時的對歸化的看法多麼的準確。
......
翌日。
為了保證明天的比賽狀態盧卡斯只給沈易在早上安排一場訓練。
訓練的強度對於沈易來說並不高，十公里慢跑活動身體，然後進行400米衝圈訓練一共10圈，最後進行梯繩敏捷訓練。
在季良指導的介紹下，這些訓練強度對於沈易來說就是保持狀態的訓練內容。
因為明天要比賽所以並沒有進行高強度的訓練。
沈易已經由一天三練到四練現在變成而來一天兩練，而且每次的訓練強度比眼前的訓練強度更高。
餘嘉聽到季良指導的話後驚訝的合不住嘴了。
田徑隊一天的訓練的量和沈易一早上的訓練量已經不相上下了。
而且沈易這是為了賽前保持狀態的訓練內容。
如果是日常訓練一天四練怎麼堅持下來的？
“平日裡這麼大的訓練強度，他