的：第三章 “築基＂後面的功法跟第一章換體及第二章伐髓一樣。只要雙手握住隕石兩端，心中默唸“築基”即可。
黃倫依然是如法炮製，心中默唸“築基＂。半分鐘後，感覺丹田有一股溫熱之氣升起。
而後，溫度越來越高，似乎有一團火在燃燒一般，這團火在丹田處旋轉。
約三分鐘後，開始向周身散處，每至一處穴位，感覺似打通的水流一般，暢通無阻。
跟前兩次不一樣的是，前兩次都是痛苦無比，這次卻通體舒暢。
又大約過了三分鐘左右，通向各處的那團火，又回流至丹田處，旋轉起來。
黃倫想，這應該是完成了吧！剛有這個念頭，那個熟悉的聲音又響了：“這個築基，就按剛剛的步驟，迴圈往復，共練九九八十一遍即可！”
黃倫一算，就這“築基”練完，就得九到十個小時啊。看來，今天就在這山洞練功中度過了啊。回頭一想，反正現在赤身裸體的，白天也不能回。在山洞中練功似乎更好打發時間。
……
在下午約5點多時，黃倫腦海中的小冊子終於翻頁，顯示“築基完成，可休息”
黃倫鬆開握住隕石的手，放鬆身體。奇怪的是，練了一天的功，又粒米未進，竟然精力和體力充沛，一點疲憊感都沒有。
走出巖洞，看天色尚早。此時回去，身無薄紗，確有不妥。
於是，在附近挖了幾棵野生黃精之後。又返回洞中，想再試下研究下隕石，奇怪的是，任憑黃倫怎麼弄，隕石再也沒有任何反應，跟一塊普通的石頭一般。