第88章 為金彭貝準備特訓(2 / 3)

嚴淵回到俱樂部辦公室,坐在桌前,開啟了fm系統,開始檢視本場比賽球員的各項表現資料。

整體來說,球隊的表現相當不錯,尤其是進攻端的默契配合和年輕球員的出色發揮,都讓他感到欣慰。

然而,在細緻分析後,嚴淵的目光停留在了金彭貝的防守資料上。

金彭貝的表現一如既往地堅韌,但從防守資料來看,依然有一些不太理想的地方。

具體來說,他在面對對方強力進攻時,速度和力量的對抗上顯得有些吃力。

尤其是一些一對一的空中對抗,金彭貝雖然憑藉位置感和判斷力做出了一些關鍵的攔截,但在面對速度更快、力量更強的對手時,他的身體素質暴露出了一些不足。

嚴淵看著資料螢幕上的曲線圖防守效率數值,心裡已經有了打算。

金彭貝的身體條件相較於其他頂級後衛來說,的確稍顯普通,雖然他的技術和戰術意識非常出色,但在與頂級對手的對抗中,身體的劣勢是他需要克服的障礙。

要想成為頂級的後衛球員,技術和身體是缺一不可的,嚴淵打算為金彭貝彌補短板。

關於這個,嚴淵並不驚訝,這個問題在他穿越之前,就已經存在於金彭貝的身上了。

金彭貝的身體素質,尤其是在力量和爆發力上,明顯不如那些頂尖的中衛,他的體型在後衛裡不算大,只能算及格,速度也沒法像某些更對手後衛那樣迅速。

在球隊的防守體系中,雖然金彭貝可以憑藉他的戰術意識和定位搶點來彌補這方面的不足,但如果不做出改變,長遠來看,這勢必會影響他的未來競爭力。

嚴淵隨即決定聯絡巴黎聖日耳曼的體能教練戈麥斯,商量一套專門為金彭貝量身定製的訓練計劃。

戈麥斯很快趕到了嚴淵的辦公室,兩人坐下來,開始討論金彭貝的情況。

“戈麥斯,他在防守上的判斷能力非常強,可惜身體條件上稍遜,尤其是在爆發力和耐力上,可能會影響他在面對更快、更強對手時的表現。”嚴淵簡潔地說道,目光依舊停留在金彭貝的比賽資料上。

戈麥斯點了點頭,隨即開始分析:“的確,金彭貝的耐力和爆發力相對較弱,尤其是和一些身體對抗強的球員對抗時,他會顯得吃力。

為了彌補這個問題,我們可以專注在兩個方面:一是提升他的下肢力量,尤其是爆發力;二是增強他的核心力量和全身的爆發耐力。”

嚴淵認真聽著,點頭表示贊同:“對,爆發力和耐力是最關鍵的。而且,金彭貝的身材並不差,雖然比不上像瓦拉內那樣的超強體型,但他有潛力去提升這些身體素質。”他思考了片刻。

“給金彭貝的計劃中,除了力量訓練外,我們還需要增加針對性的速度訓練,特別是在短距離的起步速度上,提升他的加速能力。”

戈麥斯快速拿出筆記本,記錄下嚴淵的要求:“我會在力量訓練中加入大量的下肢爆發力訓練,包括深蹲、腿舉、爆發跳躍等訓練。

同時,也會針對金彭貝的加速能力進行專項訓練,例如短跑和衝刺訓練,每週三次高強度的爆發力訓練,輔以核心力量的訓練。”

嚴淵思考了一下,補充道:“訓練的強度要逐步提高,不能讓他感到負擔過重。畢竟,金彭貝還需要兼顧比賽和恢復。”

“明白。”體能教練點了點頭,“我們也可以結合高強度間歇訓練(hiit)來提升他的整體耐力,在比賽中不僅要提升短時爆發力,還需要更好的耐力來應對高強度的比賽。”

兩人就這樣針對金彭貝的身體問題制定了一套詳細的計劃。

除了提升力量和爆發力外,體能教練還提到,金彭貝可以增加一些針對性更強的恢復訓練,保持身體的靈活性,避免過度負荷。

嚴淵對這個方案非常滿意,認為這是一個實用且針對性強的提升方案。

“這個訓練計劃我希望能儘快啟動,金彭貝的狀態我們會持續觀察,必要時可以適當調整。”嚴淵最後總結道。

戈麥斯點頭表示同意,在進行了更多的細節溝通後,隨後便回去安排接下來具體的訓練日程。

嚴淵再次回顧起了比賽過程,回想起金彭貝的比賽表現,他已經做好了打算。

在他看來,巴黎聖日耳曼不僅僅需要一支優秀的球隊,還需要一支可以戰鬥到最後的隊伍。

為了長遠的目標,所有的細節都需要關注,球員的每一項提升都至關重要,金彭貝如此,其他球員也是如此,

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