“好了，新同學已經認識，接下來開始今天的武道課！”
唐勇走到學生佇列前。
“先來一場極限體能訓練。”
“啊！又是極限體能訓練！”
同學們一陣哀嚎。
唐勇不為所動，吩咐學生們啟動靈能禁錮手腕。
並讓助理老師為林沫沫取來一副金屬手腕。
“這是靈能禁錮手腕。”
唐勇說明：“戴上它可以禁錮職業者體內的靈能力量。”
“另外，還加入了負重場。”
“武道系學生負重100公斤以上，法系和魂系學生負重20公斤。”
“嗯。”
林沫沫戴上手腕。
立刻感覺到體內的靈能被無形力量禁錮，並且感到身體一沉，彷彿背上了一塊大石頭。
“穿戴好禁錮手腕的同學，別在原地杵著了，動起來！先跑一公里熱身！”
“是，老師！”
同學們陸陸續續跑了起來。
林沫沫見狀，也跟了上去。
唐勇跑到林沫沫身邊，跟她並排而行。
“林沫沫同學，你第一次來，我就趁著這熱身階段，給你補一補基本知識。”
“是，老師。”
林沫沫一邊跑，一邊聽著。
靈能被禁錮之後，只能依靠身體力量，負重奔跑，並不輕鬆。
“極限體能訓練，旨在提高你的身體素質。”
唐勇邊跑邊說。
“一個修煉者，不管是武道系、法系還是魂系，身體都是唯一的載體。”
“身體若是不強，他的上限便會被限制。”
“若是武道系，應該很容易理解這一點。”
“但很多法系和魂系的學生，對此並不理解。”
“就像你剛才的戰鬥，並沒有依靠身體的力量，完全靠著雷霆和念力，便已經戰勝了敵人。”
“這讓很多法系魂系學生產生身體素質不重要的誤解。”
“但實質上，身體是靈能的載體，身體越強，修煉時對靈能的吸收速度便越快，每天能吸收和增加的靈能總量也越多。”
“境界，自然也就提升的越快。”
唐勇這麼一說，林沫沫便懂了。
她現在每天修煉八小時，便能使身體對靈能和魂力的吸收達到飽和。
但若是身體變強，那麼修煉效率便會提高，每天修煉的上限也會提高。
打個比方，若是身體素質大幅增強，使修煉效率和修煉上限都提高一倍，那麼每天還是隻需要修煉八小時，就能達到雙倍的修煉效果。
雙倍修煉效果，自然也就意味著境界提升速度大大增加。
林沫沫眼睛一亮，明確了提升身體素質的重要性。
“還有。”
唐勇繼續說。
“極限體能訓練，不單單是對身體的訓練，更是對意志的鍛鍊。”
“如果說身體是靈能的載體的話，那麼意志就是魂魄的載體。”
“我們都知道，神魂和魂海的強度，決定了魂力的強度。”
“但為什麼同樣是修煉魂力，有些人速度快，有些人速度慢？”
“先天的魂力天賦是決定因素，但後天的訓練，同樣起到關鍵作用。”
“鍛鍊意志力、增強意志力，便能增強魂魄韌性。”
“進而提升魂力修煉的效率、以及神魂的修煉上限。”
“從而提升魂系職業的進階速度！”
“所以，極限體能訓練，對法系和魂系的學生，同樣有著巨大的提升效果。”
“在接下來的很長一段時間，這訓練都將是你們武道課上的重點訓練課程。”
“林沫沫同學，想要訓練效果更好，就要堅定意志，咬牙堅持，不斷突破自己身體和意志的極限，明白嗎？”
“是，老師！”
“好了，熱身差不多了，開始加速衝刺！”
“去吧，去挑戰自己的極限！”
“是，老師！”
林沫沫開始加速。
實際上，被禁錮靈能後，即使是熱身的一公里負重跑，也相當累人。
一公里下來，林沫沫已經感覺到四肢發酸，身體發沉。
但是，像唐老師說的，只有不斷突破自己身體和意志的極限，才能得到更好的訓練。
所以，她一