在接下來備戰的時間裡，大鵝隊的訓練在郭宏兵的指導下有條不紊地進行著。
郭宏兵在他們體能訓練後，只留給他們十分鐘的休整時間，而這十分鐘的休整時間並不只是單純的休息，而是郭宏兵講解防守戰術訓練內容的時間。
他詳細地講解著本次防守訓練的理論知識，接著體息過後，郭宏兵就讓他們在訓練中根據要求做出訓練的內容。
這訓練的全過程，郭宏兵都全神貫注地盯著他們，只要他們出錯，郭宏兵會立刻做出糾正和耐心演示。在場的每個人都不敢開小差，或者說是更加專注了，相比於之前備戰地區賽時的情景，這時的他們確實成長了不少。
隊員們每天都認真專注地完成著郭宏兵佈置下來的訓練任務，他們也漸漸從最初的不懂到理解再到準確熟練執行郭宏兵的訓練內容只用了三天不到的時間。
之前郭宏兵還需要演示幾次的戰術，現在只需要演示一次，隊員們幾乎都能接受並做了出來。這樣的進度也出乎了他的意料。
當然，枯燥的訓練日子裡，郭宏兵也時不時帶給他們一絲的驚喜，那就是不定時地在訓練中加入一些進攻的元素。
在長期單一乏味的防守戰術訓練中偶然加入一次進攻訓練，對於隊員們來說就像是久旱逢甘露一樣，珍惜得不得了，因此更加投入其中，更加享受其中。
郭宏兵除了給全隊佈置訓練內容外，還針對了個別球員做出了特殊的安排。
就如光頭，光頭每天的體能訓練數量都被郭宏兵調整為全隊的兩倍以上，也就是說，當大鵝隊所有人都已經完成體能訓練在進行戰術訓練時，光頭還在做著體能訓練。
面對這樣的特殊對待，光頭一度懷疑郭宏兵還在為他那幾百字的總結生氣。於是他決定一問究竟：
“教練，怎麼他們都開始戰術訓練了，為什麼只有我還在做體能啊！”
“你不服啊？”郭宏兵一臉壞笑地問。
“當然不服啦！”聽到郭宏兵這麼問，光頭更加不爽了，直接回應說。
“那我告訴你原因吧，其實你是我們的秘密武器。”
“秘密武器？”
這四個字立刻讓光頭兩眼放出了光，立馬精神了起來，但還是不解地問：“我是什麼秘密武器？”
“你能做到他們做不到的事，所以要給你開小灶，如果不這樣你就不能做秘密武器了。現在還不服嗎？”郭宏兵說道。
“不...不服，不...唉...我服了。”
郭宏兵的話讓光頭激動得有點語無倫次了，接著就有點得意地跑去訓練了。
這時輪到楊嚴斌不解了，他好奇地問郭宏兵：“光頭真是秘密武器？”
“真的！！！而且還是很重要的秘密武器。”郭宏兵笑著做出了肯定的回應，接著他繼續說：“小楊你問一下老張看他下午這段時間有沒有空過來，我想讓他做一下光頭的師傅，對他進行一對一的防守訓練。”
“哦——那我懂了！放心，他一定有空的，他沒空我也拉他過來。”楊嚴斌笑著說。
“還有，看能不能給我找幾個踢球的人！”
“小孩？”
“大人！”
“大人？這是？”
“給他們上對抗！”
郭宏兵這麼一說，楊嚴斌明白了，他馬上在手機群裡召集人馬。
還有就是李一恆，作為門將，作為球隊的最後一條防線，在防守中也起著至關重要的作用，郭宏兵也十分重視這一個位置，但大鵝隊並沒有專業的門將訓練，而這也不是郭宏兵的強項，更沒有錢特意去請一個門將教練。
在沒有任何辦法下，楊嚴斌只能被逼走馬上任了。為了配合好李一恆的訓練，楊嚴斌也上網搜了很多的教材，做了很詳細的準備。不過，當球隊需要合練時，郭宏兵也會讓他過去進行合練。
還有程小海，他是防守反擊中最重要一環，他的視野和傳球是球隊能否完成由守轉攻的關鍵點。
所以每次訓練過後，郭宏兵都會把程小海單獨留下來進行加練，為的就是訓練他傳球的準確性和增加視野的開拓性，而在這加練的過程中，程小海另一個天賦逐漸出現，那就是對二點球的把握。
因此郭宏兵也針對這個天賦為程小海量身打造了一個專屬的進攻手段——遠射。
平時訓練時不時加入的進攻訓練就是為了檢驗程小海的表現是否達到了自己的要求。而每天的加練並沒有讓程小海表現出不滿，相反