，可以多吃一些像肉骨茶這樣富含蛋白質和脂肪的美食，同時搭配上全麥麵包等複合碳水化合物。要是減脂的話，選擇清蒸魚搭配蔬菜和水果，低熱量且營養豐富。就像根據不同的目的地選擇合適的路線一樣，我們也要根據健身目標來挑選美食。”
離開分享會時，夕陽的餘暉灑在濱海灣上，整個海灣都被染成了橙紅色。他們漫步在海邊，感受著新加坡的獨特魅力。胡世豪心中滿是對新加坡之行的感悟。
“新加坡之旅讓我明白，健身是與多元文化和美食文化的和諧共舞，是在活力與創新中塑造自我的旅程。在這裡的每一個瞬間，都像一顆璀璨的熱帶明珠，鑲嵌在我健身之路的記憶項鍊上。”胡世豪對隊友們說。
隊友們紛紛點頭表示贊同。他們知道，這次新加坡之行又為他們的健身之旅增添了迷人的色彩，而他們已經迫不及待地想要奔赴下一個目的地，去探索更多未知的健身天地，繼續書寫屬於他們的熱血傳奇。