就從石臺上掉了下來，幸好下面是柔軟的沙地。“哎呀，這恆河的力量太強大了，我還得好好修煉。”胡世豪無奈地笑著說。
但他沒有放棄，一次又一次地嘗試。慢慢地，他開始能夠在石臺上單腳站立一會兒了，他的心裡默默想著：“我要像印度的瑜伽大師一樣，在這石臺上展現出超凡的平衡能力。”
在新德里訓練了一段時間後，他們迎來了一場名為“新德里神秘健身挑戰賽”的比賽。比賽場地位於一座古老的印度寺廟前的廣場上，周圍圍滿了前來朝拜的信徒和當地的居民，現場瀰漫著一股神秘而莊重的氛圍。
“今天的比賽專案有‘梵天冥想蹲深度賽’、‘恆河之畔平衡技巧賽’和‘印度神話造型展示賽’。這將是一場對你們身體素質、精神境界和文化理解的深度考驗！”拉吉教練嚴肅地介紹道。
胡世豪團隊站在候場區，大家互相鼓勵，眼神中充滿了堅定。
“兄弟們，今天就是我們在新德里證明自己的時刻，讓我們帶著對印度文化的敬意，全力以赴！”胡世豪低聲說道，聲音中透著一股決心。
“老大，我們一定行，把這賽場當成我們的修行之地，突破自我！”湯姆緊緊握著拳頭回應。
比賽開始，第一個環節梵天冥想蹲深度賽。胡世豪走上賽場，他的心中充滿了緊張與敬畏。他緩緩坐在墊子上，調整呼吸，讓自己的思緒漸漸平靜。隨著一聲清脆的鈴聲響起，他開始做深蹲動作。他每一次下蹲都更加深入，腿部肌肉緊繃，臀部也隨之用力，雙手穩穩地向前伸展，掌心朝上，眼睛微閉，嘴裡誦讀著經文。他彷彿置身於古老的印度寺廟中，與神靈對話，周圍的一切都變得安靜起來，只有自己的呼吸聲和心跳聲。汗水從他的額頭滲出，但他絲毫不在意，心中只有一個信念：用最虔誠的姿態完成這個動作，展現對印度健身文化的尊重。
在恆河之畔平衡技巧賽環節，胡世豪再次站在那圓形石臺上。這一次，他的心態更加沉穩。他單腳輕輕踏上石臺，身體微微晃動後迅速調整平衡。他開始在石臺上做出各種高難度的動作，如單腳旋轉、雙手背後彎腰等，他的身體像一隻靈動的印度神猴，在石臺上跳躍穿梭。他的眼睛專注地看著前方，彷彿能看到恆河的波光粼粼，感受到那股神秘的力量在支撐著他。他的心中默默給自己打氣：“我要像印度的聖賢一樣，在這恆河之畔領悟平衡的真諦。”
到了印度神話造型展示賽環節，賽場中央搭建了一個巨大的舞臺，舞臺背景是一幅巨大的印度神話壁畫。參賽者需要根據印度神話中的人物形象設計自己的健身造型，並在舞臺上展示。胡世豪選擇了印度神話中的戰神因陀羅的形象。他穿上了一套特製的帶有金色裝飾的健身服，頭戴羽毛頭飾，手持仿製的雷電武器。他走上舞臺，擺出因陀羅的經典姿勢，雙腿分開，身體挺直，一手高舉雷電，眼神中透露出威嚴與力量，彷彿他就是那位戰無不勝的戰神降臨人間。他的腦海裡浮現出印度神話中的英勇戰鬥場景，不斷激勵自己展現出最強大的氣場。“我要像因陀羅一樣，用我的造型震懾全場。”他在心裡吶喊著。
比賽結束後，雖然他們沒有獲得冠軍，但他們在比賽中的出色表現贏得了在場觀眾的熱烈掌聲和高度讚揚。
“這次比賽，雖然沒有奪冠，但我們在新德里的挑戰中收穫了深厚的文化感悟和寶貴的精神財富，更重要的是，我們領悟到了健身與印度傳統文化交融的深邃內涵。”胡世豪感慨地說，他的臉上帶著一絲欣慰。
拉吉教練走過來，向他們獻上鮮花表示祝賀：“你們的表現非常精彩，朋友們！在新德里，健身就是要像虔誠的修行者一樣，有堅定的信念和對文化的敬畏，你們做到了。你們的努力就像恆河的聖水一樣聖潔。”
在印度的日子裡，他們還參加了一個健身與阿育吠陀養生文化融合的講座。一位名叫瑪雅的阿育吠陀專家兼健身愛好者為他們講解了印度阿育吠陀與健身的內在聯絡。
“在印度，阿育吠陀是一種古老的養生智慧，它與健身相輔相成。阿育吠陀認為人體由三種能量組成，即風、火、水。健身訓練可以根據個人的體質型別來調整。比如，對於風型體質的人，他們的特點是好動、精力充沛但容易焦慮，適合進行一些舒緩的瑜伽和冥想練習來平衡身心；火型體質的人熱情、有衝勁但容易急躁，有氧運動和力量訓練後需要更多的放鬆和降溫練習；水型體質的人則比較沉穩、耐力好，適當的高強度間歇訓練可以激發他們的活力。飲食方面，阿育吠陀強調食物的性味與體質的匹配。例如，辛辣食物