盛府後院，原本荒蕪的空地如今已被改造成了訓練場。木樁林立，兵器架上刀槍劍戟閃著寒光。空氣中瀰漫著藥草的清香，和著汗水的氣息，交織成特訓獨有的味道。有了充足的療傷藥，成員們不再畏首畏尾，一個個都像是打了雞血般，訓練的熱情高漲。拳腳相交，兵器碰撞，呼喝聲此起彼伏，一派熱火朝天的景象。
盛雪和盛霜也沒閒著，她們負責後勤保障，將熬好的藥湯、準備好的繃帶、乾淨的毛巾等一一送到訓練的成員手中。小蝶也來幫忙，她雖然沒有武功，卻總能找到自己能做的事情，比如給受傷的成員遞水，或是用清脆的嗓音為他們加油鼓勁。
伍辰穿梭在訓練場中，銳利的目光掃視著每一個成員的動作，不時指點一二。他發現劉剛的進步尤其緩慢，雖然勤奮刻苦，卻始終無法突破玄武初期的瓶頸。
“劉剛，你過來。”伍辰招了招手。
劉剛滿頭大汗地跑過來，“伍公子，有何吩咐？”
伍辰拍了拍他的肩膀，指著不遠處的一排木樁，“你用你最強的招式攻擊這些木樁。”
劉剛依言照做，一套拳法打下來，虎虎生風，卻只有第一根木樁出現了輕微的裂痕，後面的木樁紋絲不動。
伍辰微微皺眉，他看出劉剛的問題所在。“你的力量太分散了，沒有集中到一點。就像一把散沙，看著聲勢浩大，實際上不堪一擊。”
“那該如何改進？”劉剛有些沮喪。
“你仔細想想，你最擅長的，最有把握的招式是什麼？”伍辰引導他思考。
劉剛沉思片刻，眼中閃過一絲亮光，“我最擅長的，是劈山掌！”
“好！就用劈山掌，將你所有的力量都集中到手掌上，想象你面對的不是木樁，而是一座大山！你要做的，就是將它劈開！”伍辰的聲音充滿了力量，也點燃了劉剛心中的鬥志。
劉剛深吸一口氣，調整姿勢，將全身的力量都凝聚在右手掌上。他目光如炬，盯著面前的木樁，彷彿真的看到了一座巍峨的大山。
“喝！”
一聲暴喝，劉剛的右手掌帶著凌厲的勁風，狠狠地劈在木樁上。
“咔嚓！”
一聲脆響，第一根木樁應聲而斷。緊接著，第二根，第三根……接連五根木樁都被劈成兩半！
劉剛愣住了，他不敢相信自己竟然做到了。
“感覺如何？”伍辰笑著問道。
劉剛激動得渾身顫抖，“我…我感覺體內有一股力量被釋放出來了！”
“這就是突破的感覺。”伍辰拍了拍他的肩膀，“繼續努力，你還有很大的潛力可以挖掘。”
看到劉剛的突破，其他特訓成員都受到了鼓舞，訓練更加刻苦，甚至有些瘋狂。盛雪看著他們身上不斷增加的傷口，不禁有些擔憂地對盛霜說：……
盛雪看著他們身上不斷增加的傷口，不禁有些擔憂地對盛霜說：“這樣下去不行，他們受傷太頻繁了，就算有療傷藥，長期以往也會留下暗傷。”
盛霜點點頭，秀眉微蹙：“我也有這種感覺，他們現在就像著了魔一樣，完全不顧自己的身體狀況。”她望向伍辰，他正專注地指導另一名成員，眼神銳利而專注，彷彿一切盡在掌握。
“我們得想個辦法，”盛雪提議，“不能讓他們這樣毫無節制地訓練下去。”
“我去跟伍辰說說。”盛霜走向伍辰。
“伍辰，”盛霜走到他身邊，輕聲說道，“你看看他們，一個個都不要命似的，這樣下去不行啊。”
伍辰收回目光，環視了一圈訓練場，看到不少成員身上都纏著繃帶，甚至有人還在咬牙堅持訓練，額頭上滲著豆大的汗珠。“我知道，他們的熱情很高，但也要注意方法，不能蠻幹。”
“光說不練沒用，他們現在都聽你的，你得拿出個章程來。”盛霜語氣堅定。
伍辰沉思片刻，“這樣，我們把訓練強度分級，根據每個人的身體狀況和武學基礎制定不同的訓練計劃。受傷的成員必須先進行治療，痊癒後再根據恢復情況逐步提高訓練強度。療傷藥也要控制用量，不能讓他們產生依賴性。”
“這個主意好！”盛雪也走了過來，“我們還可以把療傷藥分成不同的等級，輕傷用低階的，重傷用高階的，這樣可以避免浪費。”
“嗯，就這麼辦。”伍辰點點頭，“盛雪，你和小蝶負責傷員的治療和藥物分配，盛霜，你負責監督他們的訓練情況，發現有過度訓練的及時制止。”
兩姐妹