不知道如何控制自己的憤怒。
要鼓勵男孩的情緒表達，不妨這樣做：
？在交流時，多使用一些描述情緒的詞，比如可以透過描述自己的情緒來引導男孩描述自己的情緒。
？注意男孩的情緒變化，引導男孩描述自己的情緒及其變化，比如，當男孩放學回家以後，父母就可以詢問一下他在學校的感覺。當注意到孩子情緒比較消極時，父母要引導他說出自己的感覺。
？接受男孩的消極情緒表達，當男孩表現出不高興、生氣，甚至憤怒時，要學會接納這種情緒，把這看成男孩的一種本能。
（五）幫助男孩學會情緒管理
讓男孩擺脫情感危機，還要讓男孩掌握管理情緒的方法，學會管理情緒，這是終極目的。
透過改變自己的認知來改變情緒體驗，這是情緒管理當中最常用的方法。
情緒理論認為，情緒的產生往往有三個基本的環節：刺激（A）……認知（B）……情緒反應（C）。第一個環節是刺激，主要指外部環境刺激，比如一些高興的事情，或者一些令人傷心的事情。第二個環節是認知環節，是指個體對刺激的理解，不同的人對同一刺激的理解往往是不同的，因此，同樣的刺激可以激發不同的情緒反應。第三個環節，是情緒反應，比如憤怒、高興等等。
情緒管理理論認為，在這三個環節當中，認知環節是關鍵，改變了認知，情緒往往就會隨之而變。比如，面對同樣的批評，不同學生有不同的認知，所產生的情緒反應截然不同。下面就是兩個例子：
（一）
A（刺激）：老師批評：怎麼又遲到了！
B（認知）：該死，老師看我不順眼，又想整我了！
C（反應）：情緒緊張，生氣，對老師沒有好感。
（二）
A（刺激）：老師批評：怎麼又遲到了！
B（認知）：老師關心我，想了解我遲到的原因。
C（反應）：情緒比較平靜，對老師有好感。
透過上面兩個例子，我們不難看到，要調整情緒，一般先要改變認知。認知改變了，情緒自然就改變了。
除了改變認知以外，還有其它一些幫助男孩管理情緒的方法，如呼吸調節法、目標轉移法等等。
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提高逆商，造就韌性男孩（1）
十九、提高逆商（AQ），造就韌性男孩
我們先來看一個真實的故事：
西北某自治區首府有一個14歲的男中學生，他和老師發生了矛盾，覺得老師態度不好，就特別想給老師製造一點麻煩。他拿著鋼筆往老師的後背甩墨水，不料被老師覺察了，轉過身來問他：“你幹什麼呢？為什麼要往我身上甩鋼筆水啊！”老師再仔細一看，說；“你看看，還甩了四滴！你想幹什麼？”
這個男孩子回答：“老師，我就甩了一滴。”
老師就更不高興了：“這不是四滴嗎？你還不承認，我看你啊就是個人渣。”但是老師萬萬沒有想到，這個14歲的男孩子，回家就上吊了，還留了一封遺書。遺書上說：“我要用我的死維護我的尊嚴，證明我就是甩了一滴墨水而不是四滴。”
這件事情讓老師和同學們都非常的感慨。我們都知道，把一個孩子養到14歲，多麼的不容易，就為了證明只甩了一滴，不是四滴，他就選擇了去上吊。人這一輩子，誰能不受點委屈？老師說這種話，確實有違師德，應當受到處罰。但是，因為有人冤枉了你，說了侮辱你的話，你就放棄生命嗎？
不客氣地說，這個男孩嚴重缺乏抗挫折能力，這樣的男孩缺乏對挫折的“免疫”能力。
（一）男孩的生活註定充滿挑戰
我（孫雲曉）給父母和教師講課時，經常會講一句可能不太中聽的話：我們的孩子將來肯定會要“倒黴”的。因為人生不如意十之*，孩子將來肯定會遇到一些意想不到的困難和障礙，他的生活中註定會充滿各種各樣的挑戰和挫折。根據一項全國性的調查發現，81％的孩子在學校遭受過“語言傷害”或者“其他傷害”，對於孩子們來說，挫折是隨時可能發生的。
當男孩成長為男人時，他將面臨更多的挑戰，職場的競爭、婚戀的選擇等等無一不是人生的挑戰。在將來，隨著男性傳統優勢（如體力）的逐漸喪失，整個男性群體都面臨著更大的挑戰。
徐特立說：“想不經受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折是