體能，是職業足球運動員必須面對的一個問題。
在職業足球運動員中，體能訓練往往是比戰術訓練更加重要的一項訓練課程了。
足球比賽有90分鐘，中間又不像籃球比賽那樣有暫停和可以一直換人。
每個球員的體能是有限的，不可能堅持跑全場，體能好的運動員可以多跑一些，體能差的球員就要少跑一些，分配好自己的體能是每個球員都要學會的課程。
但是毫無疑問的是，在比賽之中，體能好的球員是佔據很大的優勢的。
一名球員，哪怕技術實力差一點，如果體能非常好，也一定能夠在比賽中有所優勢。
比如巔峰時期的加圖索、曼城現在的米爾納、利物浦的跑鋒庫伊特、曼聯的鐵肺朴智星等等。
這些人無不是體能出眾而在足壇擁有很大優勢的典型代表。
到了現在，也有把體能和跑動發揮到極致的球隊，比如多特蒙德，就是跑著全隊出色的跑動和體能為基礎的球隊。
團隊體能差也有典型代表，比如國足……
代價就是國足經常會出出現的黑色x分鐘什麼的，這就是最後體能不支出現的問題。
不過，多數球員其實也是做不到加圖索、庫伊特他們那樣的，因為每個人身體天賦不同。
所以，在球場上必須學會控制自己的體能，多做有效跑動，少做無效跑動，讓自己爆發時體能能夠跟得上，也不會跑動太少拖累進攻、防守。
這是每一名球員的必修課程。
單永卓其實一直以來算的上是“體能控制大師”，進入職業足壇的時候，單永卓的體能實際上是很差的，而能夠獲得的點數也是有限的，不可能大幅度加在耐力上面。
所以，從出道到現在，單永卓給人最直觀的印象就是，絕大部分時間他是絕對不跑的，可是當機會出現，他也絕對不會吝嗇自己的體能。
這才能讓他在職業生涯初期能夠以極少的跑動獲得那麼多進球，也因此沒有像貝爾巴托夫那樣被人黑跑動少，反而被稱為體能大師和抓機會能力登峰造極的前鋒。
但是單永卓自己知道自己的事，其實就是體能太差，整場比賽很可能支撐不了全場。
而到了後面，體能逐漸提升上來之後，那就純粹是踢球方式已經習慣了，或者乾脆的說，就是懶了。
現在這場比賽變得完全不同了。
單永卓一直在跑，不斷的跑，好像不知道疲倦一樣，場外很多人都注意到了這一點。
解說員也提出了這個問題：“我們來看，今天的單永卓絕對是很不一樣的，他幾乎一直在跑動，好像整個前場都能看到他的身影，也許他應該注意一下自己的體能狀態……”
“畢竟，現在還只是上半場，這樣下去的話，他肯定無法堅持全場比賽。”
場邊，瓜迪奧拉也有些疑惑。
他是知道單永卓的，而且也看出來了，單永卓的體能條件其實是很好的，甚至在隊內都能夠排的上號，僅僅比米爾納、亞亞圖雷這幾個人差一點，但是比起阿圭羅、席爾瓦這些人，絕對算得上是體能狂魔了。
那麼，以往單永卓在場上場均2000米左右的跑動，唯一的解釋就是抓機會能力太強，讓他變得很懶惰了。
可現在……
瓜迪奧拉對於單永卓這種態度的轉變還是很滿意的，雖然看起來還不太會控制體能，但是，這總是一個好的開始不是嗎？
他看了下時間，比賽已經進行了29分鐘了，以跑動、衝刺的頻率來說，體能不能說見底，但雙腿肯定是有些疲勞了。
“單還在堅持。”
“這說明，我的勸說起到了效果，以後他就會成為梅西那樣的球員，不僅僅能夠自己進球，還能夠透過表現串聯全隊！”
“果然，我何塞普.瓜迪奧拉還是世界第一的教練，連單這樣懶惰和固執的球員，最終都還是被我說服了！”
瓜迪奧拉一邊自我驕傲著，一邊看著時間，雖然滿意，但是他還是有點擔心單永卓的體能的。
場上。
海廷加是真的跟不動了。
比賽只進行了30分鐘，但是他感覺自己經歷了一整場比賽一樣。
防守一個人總是比被防守的那個人消耗是更大的。
然後，當曼城的攻勢再一次來到的時候，他又跟丟了單永卓。
單永卓在左側位置拿到了球，然後就發動了衝刺，海廷加被徹底甩開了。