“或者是你一下子開竅了，瞬間就脫離了讓你難受的那個困局，身弱且高敏感人格的人，需要了解一件事情，就是在這個世界你才是最重要的。”
“不要把精力和時間，放在外在沒有意義的人和事上。而是始終如一的，把自己放在最重要的位置上，永遠不可以攻擊自己，永遠不可以貶低自己，永遠不可以對自己說傷害自己的話。”
“我們非常的寶貴，任何時候，都不可以去倒貼賠笑，或者是貶低自己，去奉承他人，永遠都不要這樣做，”
“如果你想獲得別人的愛與尊重，首先一定要好好的愛自己，尊重自己，這世間萬物隨時都在變化之中，因為靠山隨時可能會倒，你愛的人隨時都有可能會走，但是隻要你這個人好好的，在這個世界上還有一顆強大的內心，那麼你失去的一起呃，都可以考自己重新找回來，只有自己才能夠救自己。”
“我們短短的幾十年的人生，其實就好像在拿一個畫筆繪畫的過程，從一張白紙，到最後我們離開人間的時候，他就變成了一副色彩斑斕的圖畫，有的人行善積德、積極向上，所以他整個畫作是非常漂亮的，但是有的人卻只給自己畫上了抑鬱，痛苦悲哀，他的整個畫作都是昏暗的，甚至是汙穢不堪的，”
“所以我勸大家，一定要注意自己畫畫的那個筆，”
“這個筆是什麼呢？就是我們的言行舉止，也就是身口意，就是你的所思所想所行，都在為這幅畫隨時的畫上東西，”
“這幅畫上面的正向能量多，還是負面能量多，他將會導致，你在去往下一場畫作的時候，他去的地方，還有這個畫作的能量是不一樣的，”
“所以為什麼我們要多做善事，我們要心存善念，我們要正心正念，就是要給這個畫作賦予正面的能量，但是有的人起心動念都是惡的，他還去搞亂別人的畫作，”
“比如說有的父母去虐待孩子，打罵孩子，給孩子造成了深深的傷害，其實就是父母提筆，在孩子的畫作上面塗上了黑漆漆的負能量，”
“你知道嗎？一個孩子長大之後，他還要遇到很多的艱難險阻，而能夠支撐他走下去的，就是靠他年幼或者是童年的時候，經歷的這些美好，也就是父母給他繪上的那些彩色。”
“能夠支撐著他，好好地走下去，如果我們從小就給孩子，傳輸了很多的負面能量，這就意味著，他未來的路會走的非常艱難，還有一些人去偷，去坑蒙拐騙，去傷害他人，或在心裡詛咒，或用言語傷害，或用行為上傷害，或者是單位的領導利用自己的職權，刻意地去壓榨，”
“去控制或者是讓對方不舒服，這些行為都是非常愚蠢的，因為我們所做的這一切，其實都是在對外釋放能量，你在別人的畫紙上留下了什麼，他一定會反彈回來，”
“我們要了解一個概念，它就是萬物一體，你所能感知到的一切，都是因為你處在了這個相應的能量頻率，所以你才能感知到，上門的鎖死所言所行，無時無刻不在向宇宙傳送訊號，他就像一個能量的漣漪一樣，最終還會返還回來，返回到我們自己身上。”
“你對他人做了什麼，以後一定會有人對你做同樣的事，一定會讓你感受到，你曾經傷害別人的痛苦，”
“其實有的人感受的時間快，有的人感受的時間慢，但是雖遲但到，他一定會讓你體驗到，這時間萬物從萌芽到興盛到衰敗，都是這個過程，正如太陽東昇西落，四季輪迴一個道理，所以世間萬物都是無常，就是不知道什麼時候，就會有什麼樣的變化，所以此生存好心，做好事，說好話。”
“千萬不可起惡念，做惡事，當你起了想去害人的念頭，舉起了害人的手，利刃早就同時也對準了自己。”
“我們自己要讓自己快樂，也要讓他人快樂。”
“萬事萬物都是輪迴，時間會給所有人答案，”
“如果我們遇到了不好的事情，千萬不要傷心難過，因為這是還債的時候到了，也就是說你之前做的壞事，或者是你前世雷擊的惡果，現在成熟了，”
“面臨這種情況，只有一個辦法，那就是迎上去，接住他，去承受這個惡果，宇宙會把因果算的非常清楚，如果你遭遇到壞事，不去主動承擔，反而去躲避，或者姜禍事轉嫁給他人，”
“那麼這筆債務，就像滾雪球一樣的不斷地加大，即便這一次你躲過去了，下一次會給你來個更大的，姚家鑫就是一個典型的案例，原本他只是撞傷了人，其實他只要儘快的把傷者送到醫院，”
“然後由家人出面給出