重上五六倍。
不止如此，鐵砂包裡還加了一些木炭粉，綁在了四肢上後，在烈日下一站，鐵砂和木炭粉吸足了熱量和汗水，整個鐵砂包就變得滾燙無比。
即便是隔著衣物捆綁著，也如烙了一塊鐵似的，四肢上都綁上這麼個玩意，整個過程可想而知。
雲笙看了眼棄，他一身綠色斗篷下，足足加了四倍於自己的鐵砂包，那小子硬是一聲不吭。
古峰的情況也還好，他原本就是山裡出來的，雖說是魔法師，但山裡活幹多了，負重一個時辰也還能勉強支撐得住。
當金鼎上的香燃燒起來後，午間的練馬步樁開始了。
雲笙在開始今日的訓練前，也和蘿青討教過，蹲馬步樁的技巧，她腰間收緊，雙腿呈了弓形，將體內的內力緩緩再體內執行開。
陽光熾熱，正午時分，數百名外館武者很快就一身熱汗。
半個時辰過去了，雲笙覺得手腳開始發麻，一股猶如螞蟻般鑽咬的痛楚感，從腳底一直襲向了她的全身。
汗水密密麻麻地鑽滿了她的額頭，衣衫溼透了，手腿上捆綁的鐵砂包越來越燙，那一顆顆尖銳的鐵砂就像是要破開她的面板，飲食她的鮮血一般。
雲笙咬了咬牙，舌尖上的痛楚，讓她一時稍微清醒了些，心念一動，雲笙手上的神農醫鐲裡，流淌出了一股髓玉功的功力。
髓玉功，功如其名，雲笙只覺得一股冰涼的內力沿著她的四肢百骸湧了過去，原本讓人頭暈目眩的熾熱感頓時消去了很多。
就好像三伏天裡，一口灌下了一大罐的冰凍可樂。
更讓雲笙吃驚的是，髓玉功一次運轉下來，她突然發現，烈日之下，她感覺到了一股渾厚的內力。