有了師傅的允諾，蕭邕自是滿心歡喜，回到屋子後，取出《一刀斬》開始研究起來。
《一刀斬》其實只有一招，就是由右上方劈向左下方，蕭邕都有些懷疑，這麼簡單的一刀，就是自己沒有習練，胡亂揮舞也能這樣。但既然是英子的師傅給的，以她那境階，應該不會隨便拿一本功法來糊弄自己；再說，就是這麼簡單的一刀，竟然有著六頁，每一個細節都進行了詳細的說明。
蕭邕並不敢輕視這刀法，相反，很是重視刀法的每一個細節，每一種發力。在識海中觀想著《一刀斬》的運轉方式，感覺差不多的時候，將煉具的重量調至一百二十斤，拿出一把大刀，在院子裡按照自己推演的方式開始練習。
右手揚刀，右腿邁出，右腳著地，五趾牢牢地抓著地面；扭腰、提胯，右手持刀斜下劈去。就是這麼簡單，沒有任何花哨，蕭邕拋卻其它雜念，按照動作要領不停的練習。
劈了不到五十刀，感覺自己已經是大汗淋漓，全身痠痛；不只是煉具的原因，還有著練刀帶來的痠痛。沒有輕易停下來，直到舉刀都有些勉強，這才停止練習。這時雙腳下已是汗水溼潤了地面，出現兩個明顯的腳印輪廓。
艱難地走進屋內，卸下煉具，痛痛快快地洗了個澡；隨後帶上煉具，盤坐在木墩上，開始運轉四脈。此時的運轉情況令蕭邕有些驚訝，相對於以往，四脈內元力執行速度比以前更快。
第二天早晨寅時末，蕭邕睜開眼睛，發現自己竟然在修煉中睡著了，一坐就是一晚，再檢查自己的四脈，四脈內的元力尚在自行運轉，“看來這功法修煉並不會耽誤煉丹，可以兼得，以前是自己對修煉有誤解。”
站起身體後，感覺自己是前所未有的輕鬆，頭腦也是前所未有的清晰；舒展一下軀幹和四肢，到處發出噼裡啪啦的響聲。
拿出大刀，再次練習半個時辰的《一刀斬》，發覺比昨天下午要強上許多；雖然最終還是肌肉痠麻，腿腳無力，但比昨天推後近一炷香時間。洗涮完成後，走向宗門的弟子伙房。
“蕭師弟，這麼早啊。”
蕭邕轉身喊道，“四師兄，你也很早，怎麼走到這邊來了？”四師兄名為韓大群，是師傅柳道夫上一屆的優秀弟子，透過考核後留在宗門繼續修煉。
“早晨起來走一走，沒想到遇見了你。很久都沒見師弟去我們那邊看看了，忙什麼呢？我聽說你被老虎追了，怎麼那麼不小心？”
“呵呵，四師兄，這段時間還是在煉製丹藥。上次被老虎追擊後，傷了身體，歇息了一段時間。”
“哦，那要注意歇息。現在師傅處於很關鍵的時候，需要你戰勝劉繼原，只能靠你了，要加油啊。”
“呵呵，有四位師兄穩穩壓住劉繼原的師兄，我這裡可有可無。不過，對於煉丹，我還是很有自信的，不會輸與他。”估計四師兄沒有得知自己可以煉製七成丹的訊息，他們那些以前年級的優秀弟子在五里外的那群院子。
蕭邕請四師兄吃完早餐後，四師兄走向高階弟子區域，蕭邕則走向自己的煉丹室。
今天來得比較早，師傅還沒來，蕭邕走進自己的煉丹室，取出一份聚元丹藥材，開始煉製起來。不到一個時辰，一爐全是七成丹的聚元丹出爐。
“現在煉製七成丹是沒有一點問題，如果需要繼續煉製出高純度的丹藥，需要更強的意念力，看來那篇無名功法也需要繼續習練；不知道壯魂丹對意念的增幅會有多少，不妨試驗一下。”
在再次煉製一爐聚元丹後，感覺頭腦有些昏沉，便走出煉丹室，外面有三個求丹的弟子在等候；看樣子已經來了不短時間，只是沒人敢來打擾他罷了。
“蕭師弟，還請幫我煉製一爐聚元丹，這是三份藥材和六十兩銀子。”其餘兩人也拿出三份藥材和六十兩銀子，看來他們的訊息很靈通，知道自己能煉七成丹，價格也是翻了一番。
這時，師傅走了進來，看到蕭邕正在接煉丹材料，說道，“蕭邕，下午參加考核，你今天就不要再接他們的了。”
蕭邕，“我今天來的早，已經煉製兩爐，這位師兄和師姐的可以現在拿走；至於這位師兄的，那還請你明天再來取好了。”說著，取出兩個丹藥袋遞給兩人。
師傅截下一袋，開啟取出一顆，“嗯，完美的七成丹，差一點就可以成為八成丹了。”隨手將丹藥袋還給人家，聲音中略微有些顫抖。
接著說道，“下午來取不會有問題，煉製兩爐，你可以取走一爐的。”
蕭邕點了點頭，“這位師兄