得胸有成竹，可聽他這麼一說下意識就開始忐忑了，可現在在直播，他又不能說自己學的不好，只能硬著頭皮點了下頭：“……能。”
陸垂野好笑的在心裡想，當老師真好，光明正大的懲罰學生，怪不得總有那麼些人喜歡寫師生文，真挺有意思的。
姜予想了想，他壓低聲音跟陸垂野討價還價：“懲罰的時候，能把直播關了嗎？”
“依你。”
姜予鬆了口氣，兩腿平行岔開，兩隻手叉在腰上，做了三次深呼吸發現陸垂野仍舊坐著沒動，有些怔然：“師父，不是開始了嗎？”
“嗯。”
“不是……要手放在……”姜予小聲提醒他，陸垂野卻揣著明白裝糊塗，故意裝瘋賣傻：“手放在什麼？”
“手放在我……小腹嗎？”姜予閉了閉眼，感覺自己的臉已經到了燙的不能再燙的地步了。
陸垂野啊了一聲：“我忘了，你還記得上次我說過你有什麼問題嗎？”
“……記得。”姜予艱難的點了下頭：“腰部的變化不夠靈活，呼吸快慢把握的也不夠，膈肌和橫膈膜太硬了，不夠軟。”
陸垂野點了下頭，看著他幾乎紅到滴血的耳垂，卻沒有把手放他小腹上，轉而放上了腰和肚子，一前一後的貼了上去。
姜予原本準備好了，但猝不及防的一換地方，毫無準備的腿一軟，差點倒在他懷裡。
陸垂野託著他的腰，順勢將人抱了個滿懷，卻仍然正人君子似的站在他身側，半環抱著他，一本正經的聲線在他右耳邊徐徐環繞：“把腰部撐起來，肚子鼓起來。”
說著，一隻手緩慢的揉著他的肚子和腰，弄得他一陣發軟，呼吸急促的跟著他的指令做出反應。
姜予雙手狠狠握住，感覺他的手在緩慢的揉著他的肚子和腰，弄得他一陣發軟，呼吸急促的跟著他的指令做出反應。
“注意呼吸的節奏。”他的腰部在那雙手的掌握下，才撐了幾下就覺得有點酸，不想這麼快就讓他失望，於是深吸了口氣硬是又撐著做了幾下，卻只覺得腰想往下陷，根本撐不起來了。
“繼續。”
陸垂野語氣強硬，完全不放過他，硬是讓他繼續做。
姜予的呼吸已經開始亂了，又急又快亂七八糟的吐吸，手臂腰部雙腿全都僵硬的像塊石雕，眼圈發紅的想求饒。
“不行。”
姜予咬了下牙堅持，陸垂野的手腕一動，從肚子慢慢往上，到達心臟和雙側肺臟下方的橫膈膜，用力按了一下：“怎麼還是這麼硬，之前教你的都還給我了？”
姜予慌亂的開始調整呼吸，感覺那雙手的動作一點點隨著他吸氣、呼氣，可是不行，還是做不到，還有點想打嗝，一股氣噎在了胸口和喉嚨口。
他的左手環在自己腰上，精瘦有力的手臂傳來源源不斷的熱力，熨帖著他的腰，他幾乎都快站不住了，腿軟的一塌糊塗，哪兒還能勻出精神呼吸。
“是不是做不到？”陸垂野問。
姜予呼吸困難的點了下頭，總覺得不光是腿軟，連自己的心臟都好像要供血不足了，他教了自己這麼久，還是做得這麼差，輕眨了眨眼睛沮喪的垂著眼睛。
“做不到就對了。”陸垂野輕拍了下他的腰，感覺到姜予渾身一顫，腰這麼敏感？
不過柔軟度不太好，太容易緊張了，一緊張就硬的跟鋼板似的，這以後在床上怎麼行。