”練武之前，需要先打好基礎。下盤、臂力、目力、反應能力等等，都要先行練習。打好了基礎再學心法，然後修習招式，才能事半功倍。於是晴曦開始了苦逼兮兮的打基礎之路，每天累得跟個死狗一樣。奈何碧鈴在旁邊虎視眈眈，讓她根本不能偷懶。碧鈴和別人不一樣，滿星他們和晴曦相處的久，會忍不住心軟，放放水。但是碧鈴卻對沈貴妃言聽計從，再加上與公主殿下不算很熟，晴曦想要拉關係偷懶都不成。沈貴妃只是和碧鈴說了句“偷懶會影響鍛鍊效果”，碧鈴二話不說就開始嚴格要求。晴曦苦逼地發現，自己如果姿勢不標準，碧鈴不僅會糾正，還會把她姿勢不對的那些時間給扣掉。也就是說，她本來要扎一個時辰馬步的，如果其中有半個時辰姿勢不對，即便她扎完了，碧鈴那兒也過不了關。須得她補上半個時辰的正確馬步，想想就絕望。每天這麼折騰，基礎打沒打好晴曦不清楚，不過她發現自己扎馬步之類的時間越來越長了，也越來越輕鬆了。可能，是習慣了吧。晴曦悲傷地想到。除了扎馬步之外，跑步等一系列的鍛鍊也不能鬆懈。腿累了就去做動手的鍛鍊，手累了腿休息好了就重新做腿部的。晴曦覺得自己可能不是個可愛的小公舉，是個倒黴的武將家小姐。唯一的福利大概是每天被嬤嬤抱著沐浴完之後，母妃會親自給她按揉痠疼的肌肉。那時候的母妃沒有了白日裡的嚴苛，變得十分溫柔體貼。沈雨晴用明教內力日靈與月魂覆在手掌上給女兒按摩，每天全身上下按兩回，緩解痠痛的同時，也在利用內力緩緩改造晴曦的身體。除此之外，就是三天一次的藥浴和七天一回的湯藥。藥浴是溫養經脈和肌肉的，免得運動量太大造成損傷。湯藥則是緩解疼痛的。簡單點說，就是毒姐留下的改良麻醉劑。效果比較弱，又用了本世界特有的名貴藥材，所以副作用幾乎沒有。喝這個藥主要是因為沈雨晴要給女兒打通經脈，會很疼。不喝藥的話，她擔心小姑娘撐不過去。七歲其實已經有些晚了，如果再早兩年，打通經脈就不會這麼遭罪。然而兩年前沈貴妃剛接手女兒，沒想起來這茬。她那會兒想著女兒應該不會離開京城，當一個安靜的美女子挺好的。反正一個公主也不爭皇位，應該沒什麼刺客刺殺她的可能。不過現在她既然決定以後要教兒子武功，自然不能偏心地不教女兒。而且許久之前傅秋水就在她面前表現出過對武功的渴望，可惜傅秋水年紀太大學不了。沈雨晴換位思考，懷疑女兒也想學。