夜晚，熱鬧的節目組逐漸陷入安靜，只有窗外的青蛙在咕咕咕的叫著，寧朝顏坐在床上分析著《長相思》A組成員們剛剛的想法，思考著要怎麼把這些想法融入到這首曲子中，讓舞臺更抓人。
0813看到她沉思的這一幕，忍不住問，“顏顏，你為什麼要把自己的高光時刻分出去呢？再加上另外一個人，兩個人隔空對舞，不就把你的C位弱化掉了嗎？”
寧朝顏並沒有第一時間回答0813這個問題，而是認真組織了下語言，“相比較於我一個人的C位和高光，我更希望這個舞臺，會成為《追光者》這個節目的高光，成為人們心中不可忘卻的精彩瞬間。以後人們談起這個節目，談起這首歌，就會想起我的舞臺。”
0813似懂非懂的哦了一聲，雖然還有疑問，但也不再出聲，只是靜靜的陪伴著寧朝顏，看著她在本子上寫寫畫畫。
隨著時間的流逝，窗外的薄霧漸漸散開，太陽緩緩升了起來，驅散了窗外的黑暗。
然而上午的黃金時間，練習生們卻沒有到練習室去，討論或者練習昨天剛選出的第一次公演舞臺歌曲，而是都聚集到了莊園的大放映廳。
因為，今天是《追光者》節目正式播出第一期的日子。
而節目組把練習生們都召集到大放映廳，一是想讓練習生們看看自己在節目中的表現，而是為了加強觀眾的互動安，全程直播練習生們同步觀看第一期節目的樣子，畢竟現在還沒有進入淘汰環節，並不存在劇透，主打一個陪伴。
當然，為了練習生的心理健康著想，節目組雖然告知練習生們今天會直播，卻把直播的彈幕功能給關閉了。練習生們都是還沒有邁入社會的小姑娘，萬一有人汙言穢語的沒有被及時遮蔽掉，那就不好了。
《長相思》A組小分隊自然而然的以寧朝顏為中心聚集在了一起，寧朝顏默默的從自己口袋裡掏出一個小本本和一支筆，那是她昨天晚上熬夜的勞動成果。
“你們先看看，這是昨天大家在練習室一起討論的改編建議，我綜合了一下，挑選了一些適合加入或者改編的地方，你們先仔細看看。”寧朝顏認真的給她們指出幾處需要大改的地方，“但是，我這只是一個構思，編舞我和秋秋可以出一份力，但是這首歌的歌詞大部分都是重複的，需要擴充才更有趣味性，編曲作詞這塊我只是入門，你們中有對編曲或者是寫詞比較擅長的嗎？另外，如果還有其他靈感，也可以寫在這個本子上，我們再一起商量，或者去請教導師。”
夏知秋在一旁點點頭，示意她完全同意寧朝顏的意見。
陳冰還沒來的及仔細看寧朝顏的小本本上的具體內容，只覺得密密麻麻一片，讓人眼暈，內心不由感嘆於她的細緻耐心，聽到她的問話，趕緊回答道，“我擅長rap，平時也會自己寫一些歌詞，不知道可不可以。”
平時並不太愛出聲的古月寧也說道，“我平時比較喜歡看書，會寫一些古風詩詞，不知道能不能用的上。”
“我學過編曲，釋出過自己的原創歌曲，我唱跳都不行，當初我們公司籤我就是在平臺上聽到了我寫的歌。”林芸默默開口道。
好傢伙，這一組六個人，臥虎藏龍啊！吳靜在心裡默默的唾棄了幾秒自己的無能，又馬上調整過來心情，快樂的不得了，畢竟只要大腿抱得好，加票晉級跑不了。
還沒等她們細細討論出個所以然來，發起人紀雲起和導師都陸續進入演播廳了，隨著演播廳內的大螢幕亮起，出現了節目的logo和片頭，練習生們逐漸放低音量，認真看起第一期節目來。
每一個練習生都提著一口氣不敢放下，因為並不知道節目組會把自己的鏡頭剪輯成什麼樣，以前也不乏有節目惡剪練習生或者是直接把練習生一剪沒的，沒有人能夠不擔心。
看到一個個練習生出場，這些天已經逐漸熟悉的練習生們發出了善意的笑聲，彼此調侃幾句，笑笑鬧鬧，緊張的氣氛逐漸變得融洽。只是當看到自己的舞臺時，也會緊張的揪住旁邊人的衣角，彷彿是又重新經歷了一遍初舞臺評級，為當時的自己擔心著。
當放到顧凌冷著一張臉大步朝著坐在C位的寧朝顏走去，而寧朝顏也氣勢強大，互不相讓時，節目組給配了一個十分激昂的音樂，彷彿兩個人馬上就要打起來了。
此刻正隔得不遠的寧朝顏和顧凌無奈對視一眼，對節目組這明顯搞事情的剪輯手法也很是無語。
第一期節目的最後一個鏡頭停留在了郝甜甜選擇PK物件的那一幕，剛好就卡在寧朝顏的名字被郝甜