聖誕節結束，立海大一行人就前往了後山，在來之前仁王曾反覆強調過後山的訓練十分辛苦，教練也很霸道專橫，給眾人打足了預防針。
不過即使是已經做好了萬全準備的立海眾人，在看到根本沒有路的陡峭山峰後，依舊免不了震驚。
“所以，我們真的要徒手爬山？不對不對，這是攀巖了吧！根本不是爬山的程度啊！”
“考驗我們天才的時刻到了！”仁王抬手拍在了丸井的肩膀上，“不要大意的上吧！”
“這這這。”丸井看向幸村，“嗚嗚嗚部長大人如果我真的出了什麼事，請一定要把我的英名寫在立海網球部的宣傳手冊上！”
“呵呵呵……”幸村被可憐兮兮的丸井逗得不行，只得安慰道：“別怕，雅治心裡肯定有數的。”
“好啦大家，堅定信念，抱著爬上去就是勝利的心態，不要害怕的上吧！”
“走了各位！”真田站出來穩定軍心，“千里之外始於足下，這座山就是我們通往成功的道路上，第一個要征服的物件！”
“呼！好！衝呀！”
“沖沖衝！”
幹勁十足的少年們，紛紛開始找合適的位置往山上爬。
二十幾分鍾後，這場膽戰心驚的玩命體驗，終於刺激的結束了，幾個少年前前後後爬到山頂，然後就看到了一直在懸崖邊等待他們的三船。
“喂！臭小子們！總算是上來了啊。”
“啊！你你你——”剛撐著身體上來的丸井聽到三船的聲音，被嚇得不行，但是在看清人後也就反應了過來，對方應該就是仁王口中那位看起來很兇悍實際上也非常兇悍的教練了，“那個，您就是三船教練吧。”
“哼，二十多分鐘才上來，慢死了！”三船往前走了幾步，目光在逐漸站成一排的幾個人身上來回掃視，最終落在了最中間的幸村身上，“你就是立海的部長，幸村精市？”
“是的三船教練，”幸村微微鞠了一躬，微笑回應，“請多指教。”
“哼，既然來到這裡了，就做好進入地獄的準備！”三船轉過身，“現在都跟老夫過來。”
帶著十足的好奇心，眾人跟著三船走到了山林內，直到七八分鐘後才停下來。而矗立在他們面前的，是一架特製的三十米高的攀登滑降訓練設施。
“仁王，你來解釋一下這個東西怎麼用。”
“沒問題。”本來就是自己提議安裝的新裝備，仁王解釋自然是沒有任何問題，“大家，這是一架四面可用的攀登滑降設施，我們正對著的這面，是最簡單的固定模擬攀巖，左面是中等難度的繩梯，右面是最高難度的單繩爬行，這三種攀登訓練模式，能夠鍛鍊我們的平衡能力、加強身體核心力量、同時提高身體靈活性，並在最大程度上鍛鍊我們的肌肉耐力。
後面的是滑降繩索，這個的作用很簡單，那就是錘鍊我們的心理素質，為後面的一項訓練做鋪墊。”
“雅治，”丸井欲哭無淚，“這東西得有十層樓高了吧。”
“puri，不夠高還有什麼用呢～那麼現在，就請動身吧！我的要求是，按照模擬攀巖、滑降、繩梯攀爬、滑降、單繩爬行，最後再用滑降裝置下來的順序，完成一組，就可以了。正好你們剛剛從山下爬上來，熱身已經完成了，趕緊趁熱打鐵，上吧！”
“等等等等，什麼叫你們？你不用爬的嗎？！”
“啊，忘了跟你們說～”仁王走到三船旁邊，笑彎了眼睛，“我是教練哦～”
“什麼？！！！！”
丸井的這一聲哀嚎，不知驚飛了林間多少鳥雀。
“好了。”幸村想到自己即將失去的優雅形象，頗為無奈地揉了揉太陽穴，“大家，開始吧。”
“是！部長！”
在大家開始認命地進行攀巖訓練後，仁王和三船離開林間，到倉庫裡一人拖著一個箱子來到了網球場。
“等會兒做完攀滑訓練就把這些東西給他們分了，你做好標註了吧，別弄錯了。”
“這種東西怎麼可能錯啊。”
兩個箱子裡，裝的東西分別是灌鉛網球拍和負重，原本三船是想按照高中生一樣，給立海眾人統一標準的，但是仁王思來想去還是說服了三船，按照每個人的五維，制定不同規格的道具。
雖然後山主打的就是野性訓練，激發每個選手最大的身體潛能，可是無論如何有一點不能否認，那就是每個人的身體素質不同。
如果統一按照最高標準去要求所