邪、潘子攔是攔不住的，盜拓走後，各自讀了一遍盜拓留下的紙條，上面寫滿每日早中晚必須勤加鍛鍊的方法，多為腿部的跳、躍、蹦、蹲之類，同時火小邪、潘子的採珠術、避石子、打石子每天也有兩個時段必須練習。
火小邪、潘子都知道盜拓用心良苦，不敢有絲毫的懈怠，日日勤練不止。
兩人在亂石灘中奔跑，摔跤無數，幸虧有護具在身，才不至於摔出大的毛病，但面板袒露之處，還是多有擦傷，用盜拓留下的膏藥塗抹，有消腫止痛的奇效。
兩人越是按照盜拓的方法苦練，越覺得腿腳靈便，平日裡一下子攀不上的巨石，用手一抓即能跳上去，三個月的採珠術讓兩人的手指既有力又觸感良好，加上日日在石頭尖上狂奔，早中晚三次鍛鍊跳躍能力，火小邪、潘子真覺得自己如同猿猴，上樹攀石如履平地。
二個月的功夫，火小邪、潘子七個場地全部跑遍，本來覺得快速奔跑難如登天的地方，也都不在話下，就是要在狂奔中接住珠子，還有不少難度，主要是驟停下來，身子一下子穩不住，就不易施展。
火小邪再想起盜拓所說其一是辯、其二是識，其三其四才是穩和速，更覺得盜拓說的極有道理，練身體容易，辯和識是練心，身隨心動，身隨心止，心比身更難練！心中提前預判，瞬間明斷，身心合一，才是速奔術的要義。
火小邪悟出這個道理，與潘子談了整整一晚，兩人都大大開竅。寧肯接不住，也不要盲目衝出，每每珠子擲出，都須在心中極快的思量出應對之法，這才能夠十拿九穩。所以第三個月兩人漸有成就，潘子能用右手食指、中指夾住，火小邪比潘子更勝一籌，左右手十指皆能接珠，兩人都少有失手。
盜拓第三個月後如約再來，火小邪、潘子一一過關，盜拓分外高興，贊火小邪、潘子孺子可教，便破例在淨火谷中住了兩日才走，其間檢閱火小邪、潘子這這九個月的成就，時時點出不足之處，親自演練，讓火小邪、潘子感嘆想做到盜拓的境界，還為時尚早。
正文 第230章：第二百三十五章
接下來的二年三個月，火小邪、潘子依次練了靜變術、穩身術、降納術、登踩術、並心術、體感術、融耳術、聽風術、五感術。
第一年是避擊術（擊出石子和躲避石子）、採珠術、速奔術、靜變術，以練身練心為主，乃是盜拓盜術五字訣中“快”、“準”兩訣。
第二年是穩身術、降納術、登踩術、並心術，以練兩感合一為主，乃是的“穩”、“覺”兩字訣。
第三年是體感術、融耳術、聽風術、五感術，以練三感、四感、五感合一為主，乃是“融”字訣，輔以快、準、穩、覺四字訣之法。
第一年還是皮肉之苦，第二年就是皮肉之苦加上勞心，第三年更甚，全是練心，火小邪、潘子經常要處於半死不活的狀態，不是困於伸手不見五指的地洞中，就是至於瀑布之下的水潭裡閉氣，每每三個月之中就幾近崩潰，潘子如此樂觀之人，曾有數次發狂，想一死了之，全憑火小邪死命制止。
火小邪習練這些近乎殘忍的盜術時，對潘子之嚴厲甚於盜拓數倍，平日裡還能互相鼓勵，但潘子若是躲避不練，火小邪發作起來，能夠把潘子拳打腳踢直到痛哭失聲，甚至昏厥。而潘子一點不恨火小邪，相反事後都覺得火小邪做的對，要不是火小邪，只怕第二年的許多考驗都過不了關。
火小邪心格如同甲丁乙所說，有異於常人，連盜拓都在第三年承認了火小邪確實罕見，火小邪多次問自己邪火是否可解，盜拓是否知道他背上所受的傷是如何。盜拓絕不與火小邪討論這些，似乎頗有忌諱。火小邪每次都問不出所以然來，後來乾脆就不問，第三年練心練的多了，慢慢覺得有些事情的確不必惦記，心若止水。
火小邪自己能夠感到，自己體內本來是一片不受控制的火海，氾濫起來雜火一片，漸漸能夠化為一體，似乎終於有了一個容器盛著，火焰升騰起來，始終火色純淨，不蔓不搖，隨心而動，可大可小。
三年之中，火小邪、潘子儘管所練都是一致，但在盜拓的安排下，兩人成就略有不同，以盜拓所說，火小邪快、穩兩字為聖，準字略遜，覺字一等，融字已通；潘子準字為聖，快、穩略遜，覺字二等，融字漸通。
三年已滿，火小邪、潘子問起這究竟有何區別，盜拓說道：“火小邪可近攻，潘子可遠守；火小邪可直取，潘子可繞行；火小邪可直搗黃龍，潘子可避實就虛；火小邪為盜，潘子為防盜。”
火小邪又問：“火家分筋亂脈