教練十分不滿,拍了拍記有她們成績的拍紙簿,“這個成績怎麼去跟其他省的運動員比?”
仇明燕小聲說:“所以我們才要來集訓啊。”
利教練瞪她一眼,“別以為你的成績算好的,你都快初中畢業了,還沒有達標,你不覺得羞愧嗎?”
田薇薇悄悄在心裡嘀咕:又是打擊教育。
“何翠,你跑的時候為什麼要看別人?”
何翠低下腦袋。
“還有你,田薇薇,你怎麼還沒跑到13秒30?”
田薇薇選擇低頭挨訓。
“現在,單獨跑,用起跑器。田薇薇,你先來。”第四跑道上有人安放了一副起跑器。
*
測評之後,利教練給她們佈置了第一天的訓練計劃,安排助理教練帶著她們訓練。
先是慢跑10公里,中途可以喝水,但不能停下,跑完後可以休息20分鐘,然後練習其他訓練專案,立定跳、單腿跳、雙腿跳、跨欄跳,快速後蹬跑、快速跨步跑、快速單步跑,小步跑,高抬腿,等等。
測量運動員身體指標是一大早就做了,需要空腹抽血,測量了心肺功能、四肢長度、肺活量、血壓、血糖,步幅步長、擺臂幅度和速度,有些測試她上次來的時候做過了,但還有很多是從沒做過的。
田薇薇在所有徑賽運動員裡年齡最小,聲音脆甜,見人就喊“哥”、“姐”,很快就跟同屋的女孩子們混熟了。
何翠一邊跑一邊還有力氣說話,“薇薇,你跑的挺快啊,看來你明年就能達標了。”
少年運動員們說的“達標”統一指的是國家二級運動員達標線。
“是吧?周老師也說我明年肯定能達標。”
“你明年參賽嗎?”
“不知道,可能吧。”
“你也參加吧,不然多沒勁!”
助理教練嚷嚷起來:“還說話!我看你們太輕鬆