的人大多數都有這個問題。”年輕人連忙點點頭道。
“你這種情況，是典型的白領病，是大多數白領都有的，現在我教你一個方法，現場不經常運動的白領也可以看看，現在，長期在辦公室工作的，身體有不適應的人，站起來。”
葉皓軒環顧四周，只見一大部分人從坐位上站了起來，他們大多數都是一些白領經常坐在辦公室裡，所以他們的身體都處於惡健康狀態，時常會感覺到頸椎和其他地方的疼痛。
“現在按照我的方法去做，又肩膀放開，與肩膀持平，雙掌心向下。”葉皓軒一邊說，一邊對著現場進行演示了起來。
站起來的人，都按照葉皓軒的說法去做，他們好奇的看著葉皓軒，希望他能給大家一個驚喜。
“現在保持這個姿勢，深呼吸，雙手左轉，盡最大努力拉動自己雙臂的韌帶。”葉皓軒一邊說一邊演示。
“十指合攏，然後鬆開，雙手向上，腦袋上仰，雙掌置於喉部，保持這個姿勢。”
葉皓軒做完這一切，靜靜的等，足足等了五分鐘，他看了看時間道：“下面的步驟很重要，請大家聽清楚，雙止微閉，儘量的放鬆，讓自己心境達到平和。”
所有人的雙眼都微微的閉上，按照葉皓軒的說法，讓自己的心情儘量的放鬆。
“然後，感受天地之間那縷氣息，結合自己身體，感悟大道，現在，有沒有感覺到身體裡有股若隱若現的熱浪？”
眾人按照葉皓軒的說法去做，果真感覺到身體裡有一股微不可見的熱浪在湧動。
“不要出聲，用自己的意念，控制著身體裡的那股熱流，讓其流遍全身，記住，不要慌，讓它按照自己的感覺去走。”葉皓軒又道。
所有人都按照葉皓軒的說法去做，片刻以後，有數名�