大力目前得到的這四十五個動作最高可以突破力師階到達力王階。
從這點上來說這半塊金屬板比不上五行拳和戮神十三刀，那兩本功法都是可以修練到力皇階的功法。
不過大力並不準備換，因為他挺相信緣分的，大力一直感覺無名功法與他有緣。
既然不換功法，那麼就得努力鑽研，不過這些動作有些太過反人類，大力根本做不到其中的任何一個動作。
就比如說第一個動作吧，結合註解和小人得知，先是站直雙腳自然分開，雙手下放，雙腳與肩平行，然後將右腳向右方轉與肩複合，再將左腳向右方轉與肩垂直，屈右膝，直到大腿與地面平行，小腿垂直於地面及大腿，呼氣，將左臂放在右膝上，為了做到這一點，就得轉動身體和左腿，然後將左胳肢窩放在右膝上，將左掌心放在右腳外邊的地上，或膝保持挺直，將身體和脊柱轉向右邊，把右臂伸出高於太陽穴之上，一邊深長而穩定的呼吸，一邊保持這個姿勢兩刻鐘。
大力嘗試了很多次也沒完成第一個動作，可見這些動作有多難，不過再難也要修練，大力結合小人邊上的註解在範芷馨和範傲雪兩人的幫助下用了一個月時間才完成了第一個動作。
然後他開始挑戰第二個動作，原本大力以為有無數靈藥的配合應該很快就能完成練肉期，可是單是練肉期的九個動作大力就用了十一個月時間才學會。
這十一個月時間靈藥根本派不上用場，這些動作只能是靠大力自己一點一點的練習，別無它法。
大力在他學習九個動作的時候讓范陽在他所在的院子內弄一間鍛造室。
范陽聽後立即找人動工，只用了