步之外。
“演示當然沒問題，不過你可別神經過敏，在這裡面打起來的話，弄壞的東西是要賠的……”
說完，他就開始演示。
首先，他的眼睛微微合攏，整個人的氣息低了下去，但卻似乎有一股強大的力量在他的體內慢慢孕育出來；然後他低聲地說“殺了你，殺了你。殺了你！”，每說一遍，氣息就強大一分，更有一股兇悍的殺氣油然而生；當說到第三遍的時候，他猛地睜開眼睛，死死盯住程鵬，剎那間彷彿有一隻極其兇悍的野獸正面撲了過來，若非程鵬早有準備，只怕此刻已經掣槍反擊，先發制人了。
“這就是內在的四大行嗎？”程鵬問，“首先是用點凝聚‘殺了你’的意志，然後用‘舌’來將其激發，透過煉把它具現為力量，最後用‘發’將其爆發出來——從氣勢上看的確很強。”
“嗯，理解正確。現在俺再把外在的四大行演示給你看。”
說完，周東身上湧出了一股猶如開水般沸騰的氣息。
“常人的‘氣’在爆發的時候，是雜亂無章的，不僅效率低下，而且會透支自己的生命力，像現在這種狀態，一般人最多半個小時就會氣絕身亡。”
“我們又要使用爆發的力量，又要避免傷害自身，該怎麼辦呢？這時就需要用‘纏’來讓它穩定。”
說著，他身上的氣息開始流動，漸漸平緩，最後猶如平靜的水流一般覆蓋全身。
“完成了纏之後，就要試著鍛鍊絕，能發能收，才算是可以控制念。”
周東身上的氣息漸漸收斂，一兩秒鐘之後消失得無影無蹤。
“可發可收之後，便要加強發放的威力，也就是練。”
他身上的氣息驟然加強，並且變化了好幾次。時而凝聚在拳頭上，時而凝聚在腳上，時而凝聚在頭上，時而凝聚在胸腹後背，最後凝聚到了掌心。
“發的技巧，因各人不同而有所變化，俺的技巧威力太大，無法在這裡演示給你看，等你掌握了纏和絕之後，我再到野外演示吧。”
整個演示過程中，程鵬都在仔細觀察，聽得此言，他深深低下頭，對周東表示感謝。
雖然說這些設定也可以在論壇找到，但哪裡及得上一位唸的高手親自演示，來得清楚明白呢？周東和他往日無緣近日無交，不管是為了什麼，肯花費這麼長的時間，將唸的整個內容原原本本介紹和演示給他看，這就是一份人情。
須知別人並不欠你什麼，並不是非得對你好，幫忙是人情，不幫忙才是本分，所以對於任何幫助你的人，都要存一份感恩之心，自己為世界中心，人人都該天生就對我好，稍有不滿就怨天尤人的那種人，程鵬是很看不上眼的——一般來說，這種人常常被嗤之以“白眼狼”。
程鵬當然不是白眼狼，他一旦受了別人的人情，便會存一份報答的念頭，並且往往會付諸實施。而他也注意在與人交往的過程中，彼此間經常互相幫助，而非自己一味付出——人都是有自尊和驕傲的，你又不是他的父母，只付出而無所求，或許滿足了自己的精神需求，卻會損害別人的驕傲，讓他們覺得自己被小看甚至被侮辱了。
正因為他注重人際交往的“付出”和“報答”，他的朋友才會越來越多，而且彼此的關係也才很好。
這便是成功者所必須的素質，雖不起眼，卻不可或缺。
周東走後，程鵬就開始修煉“念”。
“首先是集中精神，將意念集中在一點上……然後是透過關鍵詞把這個集中點激發出來……爆發意志，將其具現……然後發出……”
他在地上放了一個空果汁罐，然後將精神集中起來。
破壞它……
破壞它。
破壞它！
當他大喝一聲“破”的時候，那個空罐猶如被無形的巨手捏住，立刻就癟了下去。
成了？
程鵬心中欣喜，卻又感到有些不對勁。
自己並非那種一看就會的奇才型人物，何以僅僅練習了一次就掌握了“念”的基本功呢？
這種能力……不可能這麼簡單吧！
閉上眼睛，他開始重複剛才的過程。
破壞它！
已經癟下去的空罐又縮小了一圈。
破壞它！
空罐繼續被壓縮。
幾次之後，原本拳頭大小的果汁罐，已經變成了猶如胸章般的扁平小塊，上面還佈滿了切割的痕跡。
看起來，效果似乎很好。