改不掉，早睡早起，比鬧鐘還要準。
是的，就是現在，他聽到哨子一類的聲音，都會心裡一哆嗦，雖然，已經過去了十年，但他想，這種心理的反應，會伴隨著他一輩 子的。
八點半了，他洗漱過後，走到餐廳裡。
一邊的廚房裡，大大的韓版雙開門冰箱，開啟來，分門別類的，各式的菜品與水果，飲料，酒品，他推崇尚品的生活，趙雲佳和他在一起後，也適應了他的習慣，新鮮的蔬菜，都用保鮮模裹著，放在格子裡，不能超過三天，每週買兩次菜，乾果水果的，要非常應季與新鮮的。而週末，他們通常會到各種館子裡，穆辰風有個好味覺和好鼻子，這城市裡，哪裡開了特色菜的館子，他總能最先知道，所以，三年裡，趙雲佳不但把本城的飯店吃個遍，怕周邊小城的，稍有名氣的菜系，都讓她嚐遍了。
而他們自己的廚房裡，也是無所不用其極，廚房的櫥櫃裡，金屬拉籃內，各式各樣的調味品，菜板要生熟分開，刀也大大小小，各種功能的，足有十多把，料理臺有著最先進的裝置，連水盆下都有最高階的下水裝置，所有的髒物，哪怕是大骨頭，都可以打碎掉沖走。
穆辰風從嚴格意義上來說，是個要求完美，甚至有些吹毛求疵的臭毛病的人。後一句是趙雲佳的話。
趙雲佳說他，有必要把生活弄得如皇帝一樣的尊貴嗎，他說，可以做到的，為什麼不做最好，享受也一樣，我們付出了，所以，我們也同樣有理由來享受，這沒有什麼可愧疚的。
穆辰風一向就是如此的人，低調收斂的性子，但在生活上，卻要執意的奢侈，因為他有這樣的資格與本錢。
九點鐘的時候，他已經做好了早餐，粥是自己親手熬出來的，雖然他的廚房裡放著最高階的電飯煲，但他一直認為，只有自己煮的粥才有地道的香氣，米粒與湯恰到好處，不是粘稠得一塌糊塗的。
粥裡特意加了紅棗，對女人好的。
用金針菇與木耳，還有滑子蘑，鮮香菇泡開了，放在一起，�