熊戲一共分為四招，分別是熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢，四個動作講究的訣竅是如熊樣渾厚沉穩，表現出撼運，抗靠步行時之神態，笨重中寓輕靈，按照這個要點修煉，所以這一週來也頗有幾分心得。
五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”，主要是模仿動物的動作而成的一種養生操，相傳自古就有，經東漢醫學家華佗修改之後，流傳更廣，相傳當初凡學會了五禽戲的人，之後都成了百歲老人。
要知道在那個年代，年過七十都屬於古來稀了，年過百歲在那個年代，恐怕都是老怪物級別的了吧。
不過現在流傳下來的五禽戲都已經屬於殘譜，經過幾千年的流傳，五禽戲流傳的早就已經五不像，最起碼現在秦風在網上查到的幾個所謂的大師的動作影片，完全就是花架子，連動作都有些似是而非，也難怪五禽戲如此落寞，反而是太極盛行。
秦風有一種感覺，自己得到的恐怕才是最正統的五禽戲，不但有架子，而且是真正的‘內外兼修’，這樣下去，秦風有種感覺，自己就算是達到內功煉神化虛都不在話下，到時年過百歲更加不是夢。
不過即便是已經修煉了一週，秦風也只能將這套動作迴圈三四遍，再往下就有種碰到一層無形隔閡一般的感覺，遠遠無法達到心隨意動，如臂使指一般的熟練，緩緩的收勢，秦風也是吐出一口濁氣，一陣清風吹過，秦風只感覺渾身上下一片黏濁，面板表面已經覆蓋著一層灰色的汙漬。
對於這點，秦風已經見怪不怪了，當初剛開始修煉的時候，秦風就感覺到了這套五禽戲有洗經易髓的效果，這些都是自己身體之中成年累積的雜質，而且秦風還發現這段時間，自己身上那些陳年老傷，疤痕似乎都在慢慢的消失……
此刻轉身準備去衝個涼水澡，不過卻看到不知何時，自己身邊已經多了一個小傢伙，正憨態可掬的模仿著自己的動作，看那樣子還玩的似模似樣的，讓秦風也是止不住啞然失笑。
“老豆笨死了，囡囡也學會了。”穿著小裙子，碎花小坎肩，可愛的一塌糊塗的小囡囡此刻得意的撅著嘴，對著秦風奶聲奶氣的道。
“好好好，我們家的小囡囡最聰明瞭。”秦風也是開心的抱起小丫頭，經過了一週的休養，小丫頭無病無災的活蹦亂跳，而且面板更是晶瑩的如玉一般，讓董婉這個母親都是羨慕的眼紅不已，而且在前幾天的時候，小丫頭上樓的時候不小心碰破了腦門，讓秦風有些緊張的是第二天醒來的時候，小丫頭腦門上別說結疤了，連一點兒疤痕都沒有。
這種超強的恢復力，讓秦風當初還緊張不已，立馬送醫院一通檢查，不過最後的結果是渾身上下正常的不能再正常了，這讓秦風呼一口氣的同時，也是一臉的無奈，好像自己的血液如同一種病毒一般，已經改變了女兒的體質，讓女兒也如同自己一般擁有了超強的恢復力，不知道外界如果知道這件事情，會不會激動的發狂，滿世界的要獵捕自己……
此刻看著小丫頭模仿著自己的動作，秦風心中也是一動，自己能不能教這個傢伙五禽戲？心中如此想著，讓秦風也是眼睛發亮，要知道現在小丫頭的年紀，骨骼還沒定型，正好是學武的大好時機，而且小丫頭粉雕玉琢的，一看就根骨奇佳，如同一張白紙，上面任由自己勾畫，經過自己這個高手的培養，自己的女兒也一定差不了，到時一定能夠讓別人掉一地下巴……
想到這裡，秦風也是忍不住開心的大笑，抱著小丫頭就往衛生間擠：“哈哈，跟老豆一起洗澡去。”
一時間衛生間響起了秦風得意的笑聲和小丫頭輕靈的咯咯歡笑，讓房中也是更多了一分家的氣息，而聽著秦風和女兒的玩鬧，廚房裡繫著圍裙的董婉臉上也是帶著開心滿足的笑意，想起昨晚的瘋狂，腮幫上還帶著化不開的桃紅，雙目含春，不過接著似是想起了什麼，董婉臉色也是慢慢低沉了起來，許久之後卻是微微的嘆一口氣……
狹窄的客廳裡支著一張小方桌，此刻洗涮一新的小囡囡正膩在秦風的懷裡，讓坐在對面的董婉很是嫉妒，自從這小丫頭有了爸爸之後，幾乎把自己這個老媽都給忘記了，簡直就是沒良心的小冤家。
不過看著眼前這對父女如此的親近，董婉心中也滿是歡喜。
早餐很簡單，一鍋瘦肉粥，幾根小區門口買來的油條，不過秦風和女兒都是吃的津津有味，看著桌對面的董婉小口小口的喝著碗裡的瘦肉粥，秦風微微沉吟，而後也是輕聲的道：“婉兒，這兩天就把花店轉掉吧，現在公司也已經安定了下來，到時候跟我一起回夏海，