收的速度自然又提升很多，毫不客氣的照單全收。
這修煉當然要感謝《洗髓易筋》，它裡面包括的很多，全是修煉內身體的。
無論是易筋還是洗髓，它們的每一個姿勢，都是利用真氣來進行的！易筋洗髓經的真氣，雖然不能儲存在丹田以備使用，但是元氣團裡的蛻凡真氣卻能夠在一呼一吸之間，從頭到腳，從內到外，一遍遍的沖刷、驅除體內的雜質，同時增強肌肉和骨骼的密度、強度、硬度、韌性，以提升人體幾乎所有的素質！
可以說《洗髓易筋》是最厲害的內身體功法了，裡面對筋肉，骨膜，經脈等一切都可以鍛鍊，而且真氣的量保證充足，速度很快，短時間裡風鼎天的身體素質自然可以在此提高一個層次，那樣的話在抵抗起蓮子靈氣完全松顯。
風鼎天盤膝於黃沙之下，但是他不用擔心呼吸，因為修煉“蛻凡訣”，他早已經可以進行內呼吸了。開啟位於頭頂的百會穴，上引天地元氣，灌頂而入，從頭頂開始，傾洩似的沖刷而下，周遊他所有的經脈，天地靈氣鍛鍊和沖刷著經脈周圍的血肉！
這一手正是來源於《洗髓易筋》，風鼎天準備準備以天地的靈力實現真正意義上的通經易筋，脫胎換骨。
強化筋骨血肉完畢後的天地靈力，順著會YIN穴，直接與地脈連線在一起，形成一個大的，完整的周天！天地靈力進入人體，與肉體結合，隨著個體的不同，而轉化成身體的能量！
要知道天地元氣是不分屬性的，因為它什麼屬性都包括，這就是為什麼在流焱山脈裡，那三頭妖獸會吸收天地元氣來轉化為自己的妖氣。也就是說天地元氣只有與人體相結合才會顯現出不同的屬性狀態，發揮出不同的效果。真是累計的過程，實際上就是融合吸納進身體的天地元氣轉化屬性的過程。
風鼎天先是借用元氣接通了地脈，在接通的一剎那，地脈產生了無與倫比的吸力，以風鼎天的肉體為媒介，與天地元氣接在了一起……
一時