式開始修煉後，尹恆才知道，在上官所說的修煉是多麼的困難。不過，也幸虧這個世界沒有多餘的娛樂活動，所以尹恆才堅持了下來。而且，生活在山石之間的夾縫之中，上不頂天，下不點地的去哪裡娛樂呢。
經過三天的蹂躪，尹恆已經是滿身傷痕，骨頭都不知道斷了多少根，可謂是痛不欲生啊！上官終於是睜開了眼眸，看著尹恆還是一副笑呵呵的模樣。
尹恆則是瞪著眼睛道“上官爺爺，您這不是要折磨我嗎？”
“這點痛苦算什麼！還早著呢！經過大棉給你的截骨，你就可以修煉我領悟到的功法了！”上官淡然的道，看來這幾天的斷骨是大棉刻意為之的。
尹恆則是已經悔之晚矣，這個時候已經不能後悔了，何況世上也沒有後悔藥可吃，只能認了，接著練吧。然後，上官就教了尹恆一套酷似瑜伽的體術。
那些動作，根本就是尹恆以前不能想象到的，甚至有些動作還需要上官的幫助才能完成。比如其中的一個動作，匍匐在地，雙腳向後揚起，直達腦袋之上！這個動作一擺幾乎就是兩個小時，初次完成這個動作後，尹恆感覺自己的腹部沒有任何的感覺了，如同沒有腹部了一樣，中間少了一部分。如果現在有人叫我去練瑜伽，我會覺得自己像一個美女，哦我的上帝！
鍛鍊身體的柔韌度，是最痛苦的一件事情，這個經歷使得尹恆想起了以前看到的體操隊。以前國家的體操隊，都是從小就選拔小孩開始訓練，把韌帶什麼的拉開，到比賽的年齡都在二十來歲左右就退役了。因為年齡大了，柔韌度就衰老了。可想而知，上官當初修煉這個的時候比尹恆所受的痛苦更大。
在尹恆修煉的當口，上官神色複雜的道“恆兒，要知道你現在修煉可比當初我成年之後所受的痛苦小了很多了。你的優勢就是年紀小，時間是不等人的，或許等到以後你想學了，都學不了了，因為承受不了非人的疼痛！”
後來，尹恆還從上官的話語之中瞭解到，上官也是因為在這個地方才修煉成功的。也許是環境造就的吧，但是那痛苦不是尹恆所能承受的。這樣還算是尹恆的大幸了，恰巧在小時候到達了這裡，恰巧遇到了上官。太多太多的巧合背後，到底有沒有無形之手在操縱呢？不得而知。
修煉這套體術後，尹恆才明白，為何大棉要讓自己斷那麼多的骨頭了。有些動作骨頭完整反而還做不到了，痛苦是為了更強大，若不經風雨怎麼見彩虹！尹恆心裡一直默唸：天將降大任於斯人也……
在一千多個日日夜夜之後，尹恆才算有了點實質性的進步。三年的時間，徹底的使得尹恆明白了什麼叫糾纏不休了。三年後的尹恆，身體不僅沒有瘦下去，反而還健壯了不少。而且由於大棉的不停蹂躪，可以說是造就了一身銅皮鐵骨了！這是理所當然的，試想一下，每天都與大蛇在一起滾來滾去，那還不長一身蛇皮啊！
六歲的尹恆，面板白皙，可是透著一種晶瑩的光澤！三年之中，可以說是已經脫胎換骨的改變了。上官在這三年之中，基本不怎麼管束尹恆，只是全權交給大棉照顧他的起居，同時訓練他，當然，尹恆不知道的是上官暗中授意讓大棉給他準備點特別的伙食。
大棉乃是坎六級的魔獸，在一定的範圍內可以說是霸主級別了，基本每天一個蛇膽，一週還有一些魔核。魔核即是魔獸的核心，這乃是魔獸一生的精華！只是這個大棉的烹飪技術實在是不行，只是利用無毒的唾液將魔核嚼碎而已，讓尹恆吃得直反胃！味苦，卻是真正的營養！看得上官直嘆其暴斂天物，魔核可是在市場中有價無市啊！雖然這些魔核大多隻是兌二，離三級別的魔核，但耐不住數量多啊！這可是比山珍海味要來得實在，就是尹恆練起“瑜伽”來也是事半功倍！
尹恆還是有點孩子心性的，儘管他的年齡已經有三十六了，可是現在還不到出去的時候。偶爾問起上官，自己什麼時候能夠上去。上官只是安撫道“先靜下心來修煉，至少要完成了棉裡藏針的修煉之後才有上去的可能！”
其實，尹恆一直還不明白，以大棉和上官的身手隨時都可以把自己送走，為什麼這上官不把自己送走呢？難道是自私的想要自己陪陪這老人和大蛇？
當然不是這樣，上官是由於私人原因不能上山去，而送走尹恆也是不可取的！至少暫時是不可取的，因為尹恆還沒有自保的實力，這麼上去還是一樣的送羊入虎口！等到尹恆掌握了棉裡藏針，自問自保就不算問題了，何況時間剛好在十歲的年紀！尹家之人也會過來接應，無疑是要先確保自己徒兒的安全！雖然不曾親口承認，可