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“凌涵哥哥！你還要幹什麼？”
“幫你疏通完經脈了，還沒教你怎麼運功調息呢，現在時間還早，我先教你！等你掌握了，在做飯也來得及！”凌涵拉著楠海來到臥室之後說到。
楠海以為又要脫衣服，臉又紅了起來。羞答答的看著凌涵，凌涵性子比較急，想起什麼就要馬上去做，此刻根本沒心思看楠海的臉是紅海是白：“楠海，你盤膝坐在床上，我今天就傳你一套逆水寒決，也叫逆水真經，你要牢記心法口訣！”凌涵自顧自的說到。
楠海聽話的盤膝做到凌涵的床上。
“古風，傷惜朝，君子何為者，鬱郁紅塵中，胸中徒經緯，經脈費經營，善能宣臧否，可堪圖霸雄，青雲安可待，無為享萬鍾，一身衣血淚，滿手染羶腥，性豈重恩義，志在攬長纓，懷瑜志非淺，按劍途已窮，壯心付流水，痴忱對晚晴，我今傷君子，掩卷悲回風，不必相逢早，今古二書生。”
“楠海！你氣沉丹田，在調動丹田內的氣按照剛剛我教給你的心法口訣試著運轉！我在一旁為你護法。”
海聽到凌涵的話之後，暗暗調息，雖然她不知道哪裡是丹田，但是她感覺到凌涵留在自己體內的那一團暖暖的氣，很舒服，好像也很強大！按照凌涵所說的執行軌跡緩慢的運轉。
凌涵留在楠海體內的先天罡氣很活躍，運轉的速度非常快。雖然第一個周天好像運轉的很吃力，其實是因為楠海根本不熟悉經脈，在凌涵的一旁指導之下，從第二個周天運轉開始逐漸的熟悉了真氣在經脈中執行的軌跡，直到第十八個周天才將體內的真氣收在的丹田之中。
緩緩的睜開眼睛，看著凌涵：“凌涵哥哥！我感覺自己好像很有力氣似的，特別的精神！”
“這就是內功的好處了，以後你晚上可以不睡覺了，每天晚上都在床上打坐練功，等你突破先天之境真氣川流不息自主執行形成一個迴圈的時候，就算是大成了！接下來我教你如何在戰鬥的時候運用內功，和輕功！可以提升你的身法和速度。”
*******女主角出現啦********
ps‘‘殘陽讓大家等了這麼久才讓女主角出現，其實是想調調大家的胃口，如果仔細的從頭看到現在的讀者朋友，應該早都發現楠海其實是女孩了吧？以後會更精彩，大家支援，殘陽就更加努力！保證讓大家看到最好的文。
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第一集 迪卡大陸 第二十二章 賽事初始｛上｝
更新時間：2010…7…20 13：35：34 本章字數：2321
三個月的時間！說長也長，說短也短，但說身高，這三個月裡凌涵就突然長高了十幾公分，現在的凌涵已經是一個一米七出頭的少年模樣了，13。4歲的年紀正是長身高的時候，凌涵三個月長到了一米七，楠海年紀小，這三個月長得倒不是很明顯，大概只有一米五出頭。
這三個月以來凌涵每天都是在研究自己的神音系精神魔法攻擊，多明戈院長和蘭波克每天除了三餐準時來凌涵的別墅之外，每天還都會抽出一些時間過來陪凌涵學習，在凌涵有困難的時候用他們的經驗幫助凌涵解決。
楠海也在這三個月中得到了長足的進步，逆水寒決被她修煉得非常熟練了，體內的真氣在凌涵留下的先天罡氣帶領下一步一步的同化，雖然不是很純正的先天罡氣，但是也是平品質非常不錯的真氣了，現在的楠海，除了速度比之從前要快樂幾倍之外，攻擊也要遠遠的高過了一般尋常的高階劍士了！
相當於初級戰師級別刺客的速度，凌近於高階劍士的攻擊力。同時她也能做到面對十幾米的高牆一躍而過，不費絲毫力氣了。
這三個月裡凌涵只去過神音系一次，無疑是引起了一場轟動，雅典娜楚楚可憐的請求凌涵在唱一首歌，結果被凌涵毫不留情的拒絕之後，揚長而去！之前跟凌涵賭氣的棕發少女眼光迥異，沒有人做到她的心裡在想些什麼。
轉眼，離新生大賽的日子只剩下3天了！
“凌涵！你準備的怎麼樣了？這次的新生大賽好像不像往年那麼簡單啊！你要小心點。”蘭波克對凌涵說到。
凌涵抱著吉他輕輕地彈奏著自己喜歡的旋律：“導師！為什麼說不像往年那麼簡單？”凌涵頭也沒抬的問道。
蘭波克對自己的這個小學徒的態度也是見怪不怪了，凌涵在抱著吉他的時候完全就是另一個人，從整體的氣質上就發生了根本的轉變，高傲不失親和，淡漠不失