用！”
我說：“你說——”
秋桐說：“當年在工作或者生活中陷入不可自拔的心理困境時，這時你要學會兩個字：迴避。俗話說惹不起咱躲得起，躲也就是迴避，雖簡單但有實效。當某些人和事、某些場合使你鬱鬱不樂，或即將火冒三丈，體驗到內心矛盾衝突時，應及時迴避，不在導致心理困境的地方駐足，以免觸景生情，找一安靜處，靜默十分鐘，或聽聽音樂、散散步，都可分散注意力，淡忘煩惱，使內心趨於平靜。”
我凝神看著秋桐。
“除了迴避，你還要學會自勉，以積極的信念暗示自己，努力挖掘自己的優點與長處，而不是無意中把悲觀沮喪、挫折感放大，只有在不幸與失敗中奮起的人才能最終成大器。如貝多芬在雙耳失聰，女友離他而去的殘酷情況下，沒有趴下，而是用心靈激情的迸發，留下不朽的樂章。在很多情況下，自勉能驅散憂鬱、克服怯懦，使自己恢復樂觀與自信。”
我點點頭。
“還有個辦法，叫自慰法！”秋桐又說。
“自慰？自己打手槍？”我說。
秋桐臉色一紅，嗔怒地說：“壞蛋——想歪了你！什麼打手槍……你想到哪裡去了？真是淫者見淫！”
我呵呵笑了：“不是打手槍那是打飛機？”
“你壞——不和你說了！”秋桐的臉更紅了。
我忙討饒，半天秋桐才繼續往下講。
“我說的自慰就是要想開點，為自己找一種合理的解釋，自圓其說。吃不著葡萄說葡萄酸，雖是一種精神勝利法，但總比懊惱、沮喪強。也有許多事，換一個角度看，不難發現其中的積極因素，正所謂塞翁失馬，安知非福，失之東隅，收之桑榆。不過自慰總有些自欺欺人，常用也會妨礙對社會的適應。”
“哦……”我點點頭：“還有呢？”
“還有就是宣洩法，”秋桐說：“國外某工廠一房子裡，怒氣衝衝地工作，對著橡膠塑的上司，拳打腳踢，破口大罵……這不是瘋子發狂，也不是演戲，而是時下頗為流行的宣洩療法。宣洩有助於調理大腦皮質功能，對心理紊亂、壓抑感、反抗、破壞心理等治癒率頗高。可以在適當地方大叫一番，痛哭一場，或是適當地發脾氣，都可以宣洩內心的鬱積，擺脫惡劣的心境。當然，宣洩應該是適度，可以讓對接受為前提。”
“嗯，看來我壓抑的時候要把你狠狠揍一頓！”我說。
“噗嗤——”秋桐笑起來：“你敢——”
我嘿嘿笑了：“行動上不敢，但心裡是可以想的嘍。”
“那就隨你了……你心裡想著打我，我心裡還想著打你呢！”秋桐衝我揮舞了一下小粉拳。
我一把握住她的小拳頭：“怎麼，這就要動手？”
秋桐看看門口，低聲說：“瘋了你，快鬆開——”
我笑著鬆開，秋桐瞪了我一眼，臉色紅紅的，然後又繼續講起來。
“還有個不錯的辦法，叫傾訴法，心中的忿悶、悲傷等也可以向親友，甚至是不相識的人傾吐，相信對方在理解你此時的心境後會及時給予你善意的勸慰；也可以把心中的鬱積透過記日記、寫作等訴諸文字，在一吐為快後，可以排解出心中的忿悶，儘快走出心理的困境。”
我看著秋桐，心裡突然想我是不是經常使用此法呢，我的傾訴物件，以前是浮生若夢，後來就是秋桐了。
這樣想著，心裡不由一陣暖流。
“再就是昇華法。把負性心理激起的能量引導到對社會、對已都有利的方面，確實難能可貴。如司馬遷遭宮刑而著《史記》，居里夫人在丈夫橫遭車禍的不幸後，用努力工作剋制自己和悲痛，完成了鐳的提取，這跟一個人修養、覺悟密切相關，而且更需一顆奮發向上的心。”秋桐最後說。
“不到萬不得已，我是不想使用此法的。”我說。
“為什麼？”秋桐說。
“因為我不想遇到災難和磨難！不想化悲痛為力量！”我說。
秋桐點點頭：“誰都不想，但有時候是身不由己的。”
看著秋桐沉靜的美麗的面孔，我的心不由起起落落……
是啊，誰都不想遭遇困苦磨難，但現實卻未必就能如願。
從秋桐辦公室出來，我直接去了經管辦，直接去了蘇定國辦公室。
好久沒來看他了，看看他和大健兄最近如何。
大健兄不在，這夥計估計又跑到那裡玩去了。
這孩子，生性頑劣，