，“放心吧，我想得開的很。”
曾蕾到底有些擔心，下午訓練的時候，總覺得林燕哪裡有些不對。
如今天氣已經開始慢慢變冷了，所以下午訓練的時間提前了，兩點鐘就是開始訓練，為的是進一步磨礪隊員們。這惡劣條件下都能堅持，到了賽場上你們肯定能更進一步的，拿到冠軍的機會也就更大。
青訓隊裡的隊員分成了兩撥，一半先是進行體能訓練，另一半則是先打對抗賽，從實戰中找到自身的問題。
每天的分組是隨機的，但是總會輪流過來一圈的，今天曾蕾先去上場打比賽，林燕則是進行體能訓練。
“主人，你需要加強臂力和腰力。”233冷靜分析，“你如今的扣球力度一般，指望你變胖是不可能了，不過你可以透過臂力訓練，藉助腰力實現大扣殺。”
林燕明白，雖然人高馬大的話扣球有一定優勢，可也不是必然的，不然乾脆讓一群胖子來打排球得了，比胖誰還能比得過她們？
科學的訓練才是最為有用的，233的指導下現在林燕的體力比當初可是好多了。想她當年讀大學的時候，體育課後打排球，一下午四五個小時折騰過去也不覺得太累，可是那時候是什麼強度呀，也就是一群水平一般般的業餘的在打球而已，剛去省隊的時候林燕就覺得體力不支。
233指導下，林燕現在已經習慣了長跑，一天訓練下來雖然累，可是並不會出現體力不支的這種狀況，這已經是很大的進步了。
只是僅僅有體力是不夠的，現在林燕缺少的是爆發力，233開始著手為林燕量身定製訓練計劃。
方勤在盯著這一批隊員的體能訓練，老隊員都熟悉了他的風格，有幾個嘻嘻哈哈的，方勤無奈，話也說了，情況也都明白，可是自己不上心的話，那就是個人問題，這樣的隊員註定了不會進入國家隊，他也懶得去管了。
有這個精力浪費在明明沒有希望的人�