，通湧泉接通地氣之難。
只有英魄成，海底通，地氣接，人才真正的能溝通天地。
在藏傳秘宗中，則認為海底盤有一條靈蛇，成三蜷半之形，修練海底，就是要喚醒靈蛇。其實也就是陰中求陽的意思。
戴添一仍然是雲手磨丹，只不過這次的雲手不光是手上打，腿上也打，雙腿也像手臂一樣，擰膝轉腿，轉著圈兒。除了雲手之外，戴添一還加練了太極拳的貼沙下腿。
貼沙下腿是太極拳裡極重要的一門功法，動作有點像雀地龍。但下去的時候，無論是前而伸直的腿，還是後面蜷曲的腿，都要完全貼在地面上。過去練的時候，要在沙坑中練，所以叫貼沙下腿，下去後再雙腿一擰，就站起身來。
這個動作是太極拳長腿勁，開海底的東西。
太極拳四大寶，貼沙下腿通海底，金剛搗碓勁上翻；閃通背打過三關；雲手結成渾身丹！練太極的這四樣練不成，其他的就不用說了。
其實在少林拳中，也有一式開海底的功法，就是少林拳最基本的蹲馬步。
蹲馬步時，氣沉丹田照海底，提肛溜臀雙臂推；身如騎馬上下顛，喚醒靈蛇氣自翻。也是長腿勁開海底。海底一開，落地生根，氣勁暴長，於武功之道來說，那是實質性的變化。不過要注意，騎馬上下顛，並不是直上直下的顛。如果騎馬的人那樣顛，估計十有八九顛成腦震盪了。騎馬時人的身體並不是直直像上，而是有點彎弓形的感覺，就是為了化解馬奔跑時對人脊柱和身體的壓力。
因為海底一開腿生根，所以少林拳裡才有站步如釘的傲氣！這是隻學不練的現代武人根本沒機會感覺到的東西。所以漸漸的，馬步無用論就在武林人中傳了出來。一個在過去屬於入門基本功的東西，現代人都練不出來，所以傳統武術被稱為花拳繡腿也就沒什麼稀�