畢竟，總目標看著美好卻太遙遠，只有逐步細化，才有完成的可能。
她決定再列個月計劃，算是一個短期小目標。
12月計劃：
1。減肥計劃：目標體重——
姜好剛列到第一項就卡住了，她想要定一個具體的數字。
於是，她又將去年買的電子秤搗鼓出來。
直面體重是每個胖子的心頭痛，她先做了個深呼吸，然後才英勇就義般踩了上去。
黑色數字飛速竄升，當數值穩定後，姜好眼睛越瞪越大，最後狠狠嚥了口唾沫。
61。5kg！123斤！！！
她怎麼會一下飆升到120以上了？！
上個月她還穩穩維持在119斤的！
姜好想起最近還總熬夜，從前熬夜她都還會因為太累而瘦上一兩斤，而這次居然胖了四斤，一定是因為遊輪上吃太好！
事已至此，她只能哭著繼續列目標……
1。減肥計劃：目標體重115（瘦八斤）
寫完這條，她還在心裡暗暗發誓，回上海後就去健身房辦卡，找私教專業暴瘦！
然後，姜好才平復心情，繼續往下寫：
2。英語計劃：單詞1000個；②聽力150段（扇貝）；③：新聞50條（扇貝）；④口語：旅遊＋扇貝口語角色扮演；
3。計劃：3本書（不算）；
4。攝影計劃：報一個網課，每週兩次＋寫作業；
5。護膚計劃：每日早晚護膚；②4次清潔＋10次面膜＋面部spa一次！
她糾結半晌，最後還是把護膚寫進了月計劃。
時值冬季，每次貼面面膜都敷得她直哆嗦，不定個計劃她還真可能就完全偷懶了。並且，每日早晚護膚的道理大家都懂，但有時候太累，意志力稍一薄弱，就也會偷懶放棄一次。
雖然定了計劃也可能沒法完美執行，但心中始終會多一層約束，完成度肯定會更高。
姜好看著月計劃滿是振奮，腦內已經開始想象，下個月開香檳慶祝的自己。
不過，一個月距今也尚有些遙遠，1000個單詞和瘦8斤這樣的數字，此刻看著也過於龐大。
思忖片刻，她準備進行終極規劃——列日計劃。
當目標被細分到每天，任務量小且易完成，人才能體會到成就感。
日計劃完成的快感，姜好也曾體會過，所以這次她仍舊打算這樣做！
她在新的一頁寫下：
1。英語學習：
單詞50；②聽力1組；②新聞2條；
2。節食運動：
跑步1小時＋拉伸15分鐘；②下午五點後不再進食；
3。不少於1小時；
4。查閱攝影班；
5。翻看旅遊攻略；
6。護膚做面膜。
總共六項，姜好停筆後將這頁撕下，貼在了書桌靠著的牆壁。
叩叩叩——
恰是此時，房門從外面被敲響。
“姜姜，還在睡覺嗎？”是母親溫和的聲音，“起床吃了飯再睡？”
姜好趿好拖鞋，蹬蹬開啟門，笑眯眯回：“沒，我做計劃呢，你和爸先吃，我洗個臉就來！”
女兒滿眼興奮，就連背影都透著喜悅，薑母不禁疑惑：
不就洗個臉，怎麼這麼開心？
她狐疑看向凌亂書桌，最後被那張被鄭重掛起來的紙吸引，湊近一看薑母失笑，原來她說的計劃就是這個啊。
吃飯時，薑母忍不住說：“姜姜啊，積極向上是好事，但也不要給自己太大壓力。”
“啊？”姜好迷茫。
薑母指了指她的臥室：“媽看見你的計劃了，又是學英語又是跑步的多累啊，怎麼能下午5點後就不吃飯呢？”
說著，她像想起什麼，趕緊又解釋：“媽不是要干涉你什麼，就是提醒你也要注意身體，不吃飽怎麼有力氣工作呢？你現在的身材正合適，不用減肥！”
“沒事的媽！”姜好知道媽媽這是擔心自己，耐心解釋，“我只是5點後不吃東西，但不是不吃晚飯嘛，我可以四點半多吃一點，晚上正好還能早點睡覺！”
誰知——
薑母還沒開口，平日裡沉默慣了的爸爸先說：“你別管她，她小時候列的計劃還少嗎，有幾樣能做到的？”
說罷，他還睨姜好一眼：