午睡一會兒就好，人老了，睡眠也少了。”
“那好咱們走吧！”方默南低頭道，“大寶、二丫，走。”
他們兩個齊聲道，“好！”
一老三小，慢步跑到山頂，深呼一口清新地空氣，真舒服。“大寶、二丫，扎馬步。”方默南說道，為了以身作則，她還陪著兩個小的一塊兒扎馬步。
兩個小傢伙兒嚴肅認真地擺開姿勢，林老爺子隨時糾正他們兩個小傢伙兒的動作，先開始做的時間不長，緩慢的延長時間，現在慢慢地能扎二十多分鐘。
方默南不光扎馬步，還催動體力的靈氣，不停的吐納。“好了，歇會兒吧！”方默南站了起來說道。
“哦！”大寶、二丫站了起來，活動一下痠麻的手腳。
“南姐姐，你看露珠。”大寶指著葉子上晶瑩欲滴的露珠說道。
可憐九月初三夜，露似真珠月似弓。朝霞閃著耀眼的金光，花草葉瓣兒上的露珠兒。像一粒粒晶瑩的珍珠，一閃一閃地滾動著。
那葉片上的露水珠兒，在升起地朝陽下映得五光十色，如晶瑩的水晶。似血紅的瑪瑙，像金燦燦的珠子。採一顆露珠映出朝陽的華彩！
“看樣子今天是個好天氣啊！”林老爺子說道。
“是啊！草上露水凝，天氣一定晴。露水見晴天。”方默南唸叨著民間諺語。
迎著初升的朝陽，大寶、二丫又跟著方默南打了一遍昨天學的幾個基本動作。大寶居然出了一頭的汗！想要脫衣服時，方默南制止了他，“不要脫，風一吹就涼快了。”
“是啊！剛出了汗。風一吹很容易著涼感冒的。”林老爺子把大寶剛解開的扣子，又扣了上去。
“白露秋分夜，一夜涼一夜。山裡溫度低，晚上得蓋好被子了。”方默南又說道。她心裡想著得告訴姥姥兩個小傢伙兒睡覺時，可得看好了，別蹬被子，很容易著涼的。
“走吧！該下山了，得做飯了。”方默南說道。
“南姐姐。我們在這兒玩兒會。”二丫笑眯眯地說道。
“放心吧！有我看著呢！”林老爺子手耷拉在兩個小傢伙兒的肩膀上道。
“那好！”方默南轉身下山，向大廚房走去。
早餐很簡單，玉米粥。裡面放著紅棗。它是日常餐桌上的最普通食糧，其保健作用卻為眾多食物之最。中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃，利水通淋，益肺寧心之功，《本草綱目》言其‘調中開胃‘。《本草推陳》言其‘為健胃劑。煎服亦有利尿之功‘。煮粥服食，健脾開胃，對老年人脾胃虧虛。胃納不佳，久病、重病之後，脾胃虛弱，納食不香者甚宜。而且吃玉米護眼效果非常好。
在清朝皇帝的御膳譜裡，除了山珍海味和各種精細食品外，還有一種粗糧：玉米粥 。
配上爽口的小菜。加上方默南包的燒賣，三鮮燒麥皮薄剔透；秋天蟹肥時，蟹肉燒賣最為人喜愛 ，色澤光潔入口香醇鮮美， 噴香可口，兼有小籠包與鍋貼之優點。
“哈哈我來的正是時候。”李慶傑聞著香味走了進來。
“慶傑啊！來得正好，吃了嗎？沒吃，就坐下。”林老爺子問道。
“呵呵還是老老爺子瞭解我，我專門來蹭飯的。”李慶傑笑著坐了下來，柱子給他盛上玉米粥，遞上筷子。
“我們回來幾天了，怎麼沒見你過來。”姥姥好奇地問道。
李慶傑的臉上閃過一絲羞赧，最後坦白道，沒什麼不好說的。“我被家裡人押著去相親了。”
“哦！”這下在座的人好奇心都被調動了起來。
“相看成功了嗎？”眾人都好奇地看著他。
李慶傑被人看得非常不好意思，臉頰都紅了。“不用問了，看這樣子肯定成了功了。”老媽笑道，“這有什麼不好意思，恭喜你了。”
李慶傑被說的，也放開了，“相親物件其實老早就認識，我只是沒想到她還等著我。”
“哦！有故事？”眾人眼睛瞪大，耳朵豎起，一副洗耳恭聽地樣子。
李慶傑看著眾人的樣子，顯然不說個大概，大家連飯都吃不下，除了兩個小的，吃的不亦樂乎！“其實也沒什麼？我上戰場之前，已經訂婚了，為了怕自己犧牲耽誤人家，曾經寫信，解除婚約。沒想到活著回來了，她還是執意要嫁給我，當時的情形，我沒同意。為了斬斷所以我就出來了。沒想到”
“想不到還有這麼有情有義女人！”雖然李慶傑說的輕描淡寫，但在座的人可以想象，