老頭邊說邊做起了示範，我跟在旁邊，照葫蘆畫瓢，前一步，後一步的跟著比劃著，雖然不知道效果如何，但挺費鞋倒是真的。
二十分鐘後，老頭停了下來：“你先把要領記住，步伐記住，以後有空就要練習，懂嗎小子？”
我點頭稱是，其實他教的步伐挺簡單的，一共來來回回就那麼幾個，只要腳不離地，鞋底不怕磨，倒也容易。不過，最關鍵的還是對‘滑’的領悟。
“第二類步伐叫跳步，也叫躍步，重點在一個‘跳’上，跳的時候要求重心先跳，腳再跳，分為‘前後左右側’五種跳法，你先跟著我練”
老頭說著就往前跳了一步，我差點笑出聲來，長這麼大還頭一次看到老頭跳皮筋，但還是跟著也跳了一下
十幾分鍾後我已經把這個‘跳步’熟記於胸了，老頭又開始了第三種步法的講解：“第三種步法叫閃步，重點是八個字‘無聲無息，移形換位’，練到快出，能達到‘瞬移’的效果，甚至於‘分身’的境界，你繼續跟我練”
半個小時後，在老頭一次次的糾正講解下，閃步的要領我也掌握了，這個步法的重點就是當你從一個位置閃到另外一個位置時，整個身形要保持一種姿勢，只有腳動，腿動，而上半身不動，這就需要一些技巧和平衡，故此練的時間最長。
“好了小子，老夫的三大步法你都學會了，以後多加練習，用不了多久，再打群架的時候，就不會被困住了。”老頭手捋鬍鬚，嘿嘿笑道。
我盯著老頭瞅了半天，忽然有種上當受騙的感覺，這老傢伙教的步法怎麼和街上那些老人跳健身操時走的差不多呢？不僅看不出什麼稀奇古怪，而且姿勢難看的要命，這好使？
老頭似乎看透了我的心思：“小子，放心吧，步法雖然簡單，但絕對實用，而且不需要練基本功，你堅持幾天，就會明白的。”
我點點頭：“好！要是不好使，我和你沒完！”
“嗯嗯，好了小子，我要走了，記住每天練習步法一小時，用暗勁打沙袋一小時，記得要心靜，只有心靜功力才能提升的最快”說著老頭的身影就消失了。
時間一晃，半個月過去了。
這半個月來，海龍幫竟然沒找我麻煩。
白天，和以往一樣，聽三瘋嘮叨一上午，我中午查字典學一會單詞，下午工作幹活，出庫裝車。到了晚上，我們六個人一頭扎進健身房裡，直到半夜十二點多才出來。
越是風平浪靜，我越覺得心裡不安，海龍幫這種按兵不動的舉動，把我們六個逼的話都越來越少了，每天只要湊在一起，聊的全是格鬥擒拿的技巧，打架PK的心得，除此之外，其他任何事都提不起我們的興趣。
健身房那裡，我們六個人取得的成績是顯著的。
老三已經進入了三級訓練營，他練的拳擊和自身的身體條件非常對路，拳擊測試主要考的是力量，這剛好也是老三最擅長的，而每高一級訓練營都會加一些組合拳動作，老三練起來也是得心應手，進入四級訓練營指日可待。
在體能測試方面，老三遙遙領先，已經進入了五級訓練營，這在整個俱樂部裡只有三人透過了四級體能測試。
小金李大軍四個都進入到了二級訓練營，二級訓練營的格鬥訓練就有了陪練員，每天他們都和裡邊的假人陪練對打，那感覺可比玩遊戲打BOSS爽多了。
這四個人的戰鬥力急速飆升，別看個個身材都不太高，體型也沒那麼健壯，但靈活度，攻擊力，反應能力已經遠遠超過了平常人，用他們的話說，打架打的多了，就會磨練出一種直覺，關鍵的時候，這種直覺不僅能救命，而且還會成為殺敵制勝的關鍵。
對這點我深信不疑，當初在娛樂城擋下我兩棍的打手，其實憑藉的就是直覺，這種直覺是在一次次的戰鬥中磨練出來的，是用血和汗換來的。
至於我，則已經進入了四級訓練營，成為整個幻境第一個進入四級訓練營的人。
那一直不承認自己是假人的老頭竟然也無聲無息的跟了進來，雖然對他的身份我充滿了疑惑，但他教給我的東西的確實用，有效。
先說他教給我的那練氣之法，經過這半個月的練習，我丹田處的那股氣流不僅已經達到意動氣動，意到氣到的境界，而且也成功形成了第一股‘暗勁’！
當我一拳擊出，體內暗勁順著拳頭射出體外時，我是又驚又喜又害怕。
驚的是這‘暗勁’力量之大，破壞力之強竟然沙袋直接打飛出去五六米，飛出去的沙袋和地