的就是讓精神放鬆，集中注意力內視自身，巡著血脈的指引去感受身體內的氣機變化”
結束了理論課，凌晨躺在床上回想老酒鬼所教授給自己的知識。 今天的訓練量比較輕，大多數時間都是老酒鬼給自己講基礎知識。 老酒鬼最後教了自己去感知身體經脈和體內氣機地基礎方法。
感受身體氣機。 好像沒有比使用本命石更容易感受到身體經脈和氣機變化地方法了。
以前凌長風使用本命石的時候，總是把注意力集中在如何控制本命石上。 總是想讓手中地本命石去發揮力量，妄想讓本命石替代自己去攻擊和防禦，今天聽老酒鬼的一番解說，才知道自己的關注點完全是錯誤的。
本命石本身的能量應該並沒有攻擊力，但是本命石的能量可以透過自己的身體這個媒介發揮各種作用，比如自己透過本命石施展“空間束縛”和“天眼”，那都是本命石和自己的身體和精神產生聯絡後，在一定的條件下能量受到自己的正確引導，才發揮出了這兩個技能。
也就是說，自己更應該關注的是自身，而不是本命石。
凌長風手捧本命石，讓本命石的能量緩緩地流入自己的體內，感受著這股溫暖的能量的流向，感受著能量流過經脈時的反應和變化。 不知不覺地，凌長風在暖洋洋的能量流的刺激下，很快地就進入了夢鄉。
這也難怪，這個月凌長風都是一直抱著本命石睡覺的，現在已經成了習慣，只要一抱起本命石，睡意便很快來襲，現在的本命石對於凌長風差不多具有了催眠藥的效果。
不過睡著之前，凌長風的意識已經跟隨這股能量在體內巡視了好幾個來回，而且對能量流也有了一定的掌控力，在他陷入深度睡眠的時候，原先的意識還在按慣性地執行，不斷地催動本命石的能量在體內巡迴。
第二天醒來的凌長風並不知道的是，昨天晚上自己的意識控制著能量在體內經脈巡迴了一整個晚上，他只是覺得自己今天的精神氣比之前略微好了一些。
不過凌長風並沒有對這個現象深入思考，因為這幾天有一件重要的事情一直佔據了他的思考時間。 他思考的就是如何趕走飛禽谷中的大鵬！
那天茹茹把20年前那位可敬的吟遊詩人如何得到大鵬寵物蛋的過程告訴了凌長風。
其實這個方法很簡單，只是很多人卻很難想到，凌長風當時聽後也不由得一陣感嘆。
20年前，那位吟遊詩人在飛禽谷附近找到了一個小山洞，他憑藉這個山洞潛入飛禽谷內，並以那個山洞為中心，向四周輻射式地挖了幾個地道，他每天都趁著夜色在每個地道口附近挖了許多小坑，小坑裡埋上各種藤草枝葉，他所選取的大部分枝葉一經燃燒後就能產生濃黑的煙霧，其中有些特別的藤草具有毒性和致幻效果。
一切佈置就緒，他在一個深夜透過小山洞潛入後，將那些原先埋下的藤草枝葉全部點燃，很快，黑煙便開始瀰漫開來。 他所選擇的地方正好是風口，於是這些黑煙便隨著氣流向著飛禽谷深處擴散。
當大鵬發現好幾股黑煙瀰漫開來的時候，已經遲了，就算使用風系魔法也已經很難驅散，因為地面冒出的黑煙太多太快，而飛禽谷本來就是四面環山的谷地，黑煙又正是往谷內吹送，無論怎麼驅散，這些黑煙還是在谷內。 何況這些黑煙中還有毒素和致幻劑，大鵬也知道厲害，不敢在黑煙中長時間停留，於是很多大鵬隨著黑煙的逼近而飛高躲避。
那位吟遊詩人則藉著黑煙的掩護進入了大鵬聚居區，大部分大鵬都帶走了自己的幼鳥和未孵化的蛋，但是也有些大鵬由於出外巡邏，回來的時候早就黑煙瀰漫，所以吟遊詩人才有機會偷走一個未孵化的大鵬蛋。
但是在他快回到山洞內的時候，由於山洞口的黑煙已經開始消散，在高空一直尋找機會撲滅黑煙的大鵬發現了吟遊詩人的身影。 這也是他計劃中的一個漏洞，正因為這個漏洞，他遭到了大鵬的瘋狂報復。 最後雖然逃出生天，但是也負了重傷，再加上黑煙中的各種毒素乘虛入侵，回到城中後，雖然有格蘭德大師出手，但也是回天乏術。
凌長風嘆了口氣，說實在的，他非常佩服那位吟遊詩人，他這個方法雖然有些漏洞，但是這個計劃非常妙。 大部分飛禽都很怕煙霧，想必大鵬也是如此，那麼也許自己也可以借鑑這個燃放煙霧的方法，這麼說來自己確實應該感謝那位未曾謀面的吟遊詩人，他探索的那個小山洞和之前挖掘的地道都能給自己提供很大的幫忙。
凌長風前兩天已經讓綱目