，將身體真氣、真元與天地靈氣進行相互連線，最終實現以天地靈氣孕育真氣、真元，以真氣、真元引動天地元氣的超級效果！
對於何林華來說，想要通脈，似乎並不是很困難——他和其他的氣功修煉者並不相同，他既不需要做準備工作與天地進行溝通，也不需要擺正姿勢引動天地靈氣，他的靈氣完全來源於煉魂神殿，只要瞭解了氣功最本質的需求和最簡單的修煉方法，他只需要將靈氣執行到丹田和特定的經脈、穴位，然後打通經脈就可以了。
當然，這裡所謂的利用靈氣打通經脈，並不是普通意義上的感到“有氣感”而已。所謂的有氣感，就是能夠感覺到靈氣進入經脈，距離完全意義的打通經脈還是有很大差距的。真正打通經脈，哪怕僅僅只是打通一個竅穴、一道經脈，便可謂是異於常人了！
“對別人來說，打通經脈是千難萬難；難道對我來說，居然這麼簡單？”何林華細細地思索著，他現在還是覺得，這氣功修煉實在是有點過於簡單了——簡單到有點虛假。
“何記者，這是你的牛肉拉麵。這兩天沒見你啊。”餐館老闆把面端給了何林華，隨口客套著。
何林華微笑著回道：“這兩天有點兒事兒，沒過來。”
“噢。”餐館老闆應了一聲，又進了廚房。
看了看眼前的牛肉拉麵，何林華搖頭笑了笑。他這可還真是有點自尋煩惱的意思，要知道在幾天前，他還是一個為了這碗牛肉拉麵苦苦掙扎的P民，現在卻變得如此不凡，這有什麼好煩惱的？也不過是試一試罷了，能夠成功自然最好；如果不行，大可繼續尋找別的方法——最不濟，也就是恢復他原先P民的生活罷了。
匆匆吃完牛肉拉麵，何林華回到了住處。
開啟電腦，又把整理出來的氣功影片看了一遍，確認無誤後，何林華立刻按照氣功修煉法門中的方法，盤腿坐下，開始了嘗試。
氣功修煉之中，人體十二正經屬於天生貫通之脈。如果十二正經不能貫通，則屬於先天不足，必然會造成身體某一方面的缺陷。比如說先天性心臟病、小兒麻痺等病症，都是由於十二正經不能貫通所致。所以，氣功修煉中，修煉重點則擺在了天生並不貫通的奇經八脈之中。
所謂奇經八脈，便是督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈，奇經八脈遍佈人體全身，想要貫通一脈，則必須打通每條經脈中的穴位。經脈中的穴位，是氣血淤積之所，也是氣血交匯之所，所謂穴位通則百脈通，就是這個道理。
奇經八脈的打通順序前後並沒有任何區分，但是一般來說，督脈和任脈屬於最容易打通的兩個脈穴，為了降低難度，何林華把自己第一次氣功修煉的經脈定為了任脈。
起於小腹內，下出會陰部，沿著腹內，向上經過關元等穴，再上行環繞口唇，進入目眶下，則成一迴圈。而在任脈中的主要穴位，則有24個。
何林華雖然修煉心切，但卻也知道欲速則不達的道理。所以，何林華並沒有冒進，而是先從煉魂神殿中提取了1點陰靈力，想要由意念力引導著，沿著任脈的全部線路行進了一圈。
引導陰靈力沿著任脈的線路行進一圈說起來容易，但是，真正實施起來，卻是困難異常——何林華引導著陰靈力沿著任脈行進，陰靈力僅僅經過了兩三個穴位，靈氣便消耗一空，整個過程消耗的時間不過半分鐘。若真是說起來，就彷彿是經脈和穴位中有一股力道不斷的吸噬著靈氣一般。
雖然有些詫異，但是何林華卻並不氣餒，而是再次提取了2點靈氣，繼續沿著任脈行進——一次能夠提取出的靈力數量，與煉魂神殿的等級有關，何林華在不在意的時候將神殿等級提升到了二級，現在一次能夠提取2點靈氣。
不過，這2點靈氣支撐的時間並不長，僅僅只過了一分鐘，2點靈氣再次消耗殆盡，僅僅透過了五個穴位而已。
隨著單調的提取靈力、引導執行，在耗費了十分鐘時間，和11點靈力之後，何林華終於成功的引導陰靈氣走了一遍任脈。就在運功完成的同時，何林華只覺得一股無以言表的舒適感籠罩在全身，渾身上下的毛孔毫不吝嗇的流出了略帶黑色的血漬。何林華閉目感應，在意識之中，何林華感覺到，那道剛剛經過的任脈似乎通暢了不少，原先“彎曲崎嶇”的經脈小道，也變得規則了很多。
在感覺到身體和任脈發生的巨大變化後，何林華充分體會到了靈力環繞任脈的好處。稍事休息後，何林華也不忙著打通經脈，而是再次引導著2點靈力繞著任脈執行。約莫過