華箏是個性子倔強的人，她被尹志平罵了一頓，不想服輸，憋著一口氣繼續支援。
看到這一幕，尹志平對她投去了讚賞的目光，華箏沒有練武經驗，但是身體強健，是最適合修煉武功的。
而且她能夠吃苦，只要能夠堅持下去，以後成就不會低。
至於她已經成年，身體筋骨經脈已經定型，這點有九陰真經的易經鍛骨篇解決，所以根本不是問題。
華箏咬著牙堅持，但是到了兩刻鐘的時間，她再也支撐不住，噗通一下摔倒在地，在地上大口喘著粗氣。
兩刻鐘時間，對於第一次扎馬步的人來說很長了，一般人也就能夠支撐五分鐘左右。
但是尹志平沒有說什麼，在那裡喂著韓小瑩，等到華箏恢復的差不多了，他才說道：“可以了，繼續。”
華箏臉色一滯，她知道自己已經休息夠了，但是卻裝作一副很累的樣子，想要再躺一會兒。
但沒想到尹志平竟然一眼就看出來了。
華箏恨恨的看了尹志平一眼，站起身來，繼續扎馬步。
但是心裡早就將尹志平罵了好多次，打定主意有朝一日學成之後要給尹志平這個便宜師父好看。
不過現在嘛，華箏也只能老老實實的練基本功。
（寫的挺難的，寫完以後發現很多對話都不對勁，又要重新寫，這幾天不知道怎麼回事。）（未完待續。。）
第一百二十一章：再回終南
站樁是個苦功夫，很多人往往要站數年才可以正式的練習套路。
站樁可以鍛鍊全身，但是最重要的是穩固下盤，其實學武第一件要做的事情就是練好下盤。
下盤功夫要想出頭需要不斷的熬時間，是很難簡單就成功的。
而站樁雙腳間的距離越長，難度就越大。
就像少林的四平大馬，要求四腳差距，一般人第一次練根本支撐不住一分鐘。
但是一旦練成之後，下盤很穩，就比如覺遠，瀟湘子和尹克西兩大一流高手打在他身上都毫髮無傷，他的內功深厚是一個方面，但若是下盤不穩，整個人就會被打飛出去。
尹志平練過一段時間馬步，尤其是配合全真心法，能夠取到事半功倍的效果。
現在華箏也站樁功，站的是渾圓樁，勢子較低，雙腳的距離比較近，很適合女子修煉。
當然如果練不好，屁股和胸就會練的變形，不過這在尹志平的指導下不會出現問題。
華箏很刻苦，只要不是身體支撐不住，就不會自己停下，往往自己累的仰倒在地。
但這也有弊端，那就是對身體影響不好，待得到了中午，華箏就雙腿劇痛，身子顫抖，站都站不穩。
尹志平看到痛苦不已的華箏，心裡感嘆一聲，華箏的性格倔強，還遠遠超出自己想象。
尹志平知道這裡面肯定有鐵木真首領的原因，加速了華箏的成長。讓她從一個大大咧咧的小姑娘，長成了一個可以擔負起責任的女人。
尹志平看到華箏坐在地上不能動，走過去讓她盤腿坐好，將雙手按在她的背心，為她灌輸內力溫養身體。
人體的經脈筋骨都有極限，過度的勞累只能夠起到惡劣的結果。
所以單純練外功的人，老了都會被傷病所困擾。
只有內外兼修，才能夠讓身體永遠健康
尹志平調動了身體內的先天內力，幫助她緩解疲勞。
華箏坐在那裡，感到一股力量進入身體。這種力量十分溫和。但是所過之處身體一片舒暢。
如果打個比方，華箏感覺自己就像是站在春天的草原上，一陣風颳過，身體的每一個毛孔都被春風所填滿。無比的愜意。
這是先天功的內力特性導致的。若是其他內功。進入身體感覺到的基本都是熱流或冷意。
而且這些武功大多需要分出心神去抵擋，這樣就耗費了些時間，修為進境便會慢上不少。
當先天內力在身體迴圈一週以後。華箏覺得身體舒暢，彷彿每個毛孔都開啟，但是還沒來記得感受，一個聲音就在耳邊響起：“去吃飯。”
華箏老老實實的去樓下要了飯，讓人送到了自己的房間，然後喊了拖雷，姐弟倆一起吃午飯。
這次華箏吃了很多，幾塊麵餅還有一盤手抓羊肉，還有其他菜餚。
往日她不喜歡吃的食物，現在只要能夠充飢，她就一股腦的往嘴裡塞。
拖雷和她一起吃飯，看到這一幕嚇得